泡中药治失眠的药材有哪些，哪几味中药泡水喝治失眠

本篇文章给大家谈谈泡中药治失眠的药材有哪些，以及哪几味中药泡水喝治失眠对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、助睡眠的中药有哪些
• 2、什么安神的中药可以泡水喝?
• 3、睡眠不好的中药方子
• 4、治疗失眠的中药茶饮偏方
• 5、促进睡眠的中药方子

助睡眠的中药有哪些

治失眠的中药有哪些 百合 百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

安神补脑：液安神补脑液的成分主要是有中草药组成的，成分有淫羊藿、何首乌、甘草、鹿茸、大枣、干姜，安神补脑液除了这些中草药外还有这维生素B1和其他添加物。

天麻：天麻具有平肝息风、止痉之功效。现代研究发现天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用。可将天麻切成薄片，与鸡同炖，也可以天麻研成细末，用温开水送服，每次1克~5克。

什么安神的中药可以泡水喝?

1、喝健脾汤水家长可以给孩子使用具有健脾开胃、养心安神等作用的食材和中药做成食疗方食用，比如使用山药、陈皮、莲子、土茯苓、云苓等药物煮水，或者加上米煲粥给孩子服用，就能起到很好的防治积食的作用。

2、可以给宝宝喝点清热解毒的中药汤剂，如菊花茶、金银花茶等。同时，避免宝宝过度疲劳和暴饮暴食。情绪波动大宝宝上火后，情绪波动大，易怒或不停哭闹。这时，可以给宝宝多陪伴，多安抚，避免过度刺激。

3、丹参、酸枣仁、茯神、五味子、大枣各3克泡水代茶，养心安神。

4、解郁安神茶：成分是合欢皮和陈皮，陈皮具有理气健脾、调中化痰的作用。

睡眠不好的中药方子

中国中医科学院广安门医院睡眠科主任医师洪兰：心脾两虚型失眠适合用归脾丸来调理，这种类型的失眠主要表现为心神不安，失眠多梦，醒后不易入睡，心悸，健忘，不想吃饭，胃脘胀闷，面色苍白，神情疲惫，肢体困倦。

处方 ：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣 （剂量因人而异） ，水煎服。

改善睡眠的中药有哪些，现在人们生活工作压力比较大，而且很多人都有熬夜的习惯，时间久了就会出现失眠的情况，而且睡眠不好会导致气色不好，那么改善睡眠的中药有哪些。

中医治疗睡眠不好的方法1 老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、[_a***_]力不集中，有时还会出现心慌。

五味子作为知名的中药材一直都备受人们的欢迎，因为五味子不仅可以用于治病，而且还能保健，尤其是对于一些睡眠不好的人来说，服用一些五味子的食疗方能够起到非常好的帮助。接下来将为大家介绍四道可以改善睡眠的五味子食疗方。

治疗失眠的中药茶饮偏方

1、竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。

2、淡竹枣仁茶功效：淡竹叶清心火、去胃热，利小便；白茅根补中益气，凉血，止血，清热，利尿；酸枣仁养肝、安神、敛汗，适应失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡。

3、作法：将所有药材一起放入保温壶中，加入1000cc的热水冲泡，焖约10分钟。功效：药材中的菊花具有清泻肝火的作用，枸杞子、白芍可养肝明目，其他药材则有助开窍醒脑的功用，不过，此茶饮偏凉，肠胃功能不佳者不适合。

促进睡眠的中药方子

据记载《济生方》中治疗心脾气虚之心悸失眠的归脾汤，《太平圣惠方》中治疗心虚惊悸失眠的酸枣仁丸，《摄生秘剖》中治疗阴虚阳亢之心悸失眠健忘的天王补心丹等，更进一步明确了酸枣仁功效养心安神、镇定好眠极具的特点。

百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

促进睡眠的中药方子1 上升泄压 玫瑰属寒性，可缓解压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。当用5或6朵玫瑰泡茶时，白天有压力时饮用效果最好。莲子清心 莲子尝起来又甜又涩，属于和平的本质。

事实证明，全麦面包可以帮助人体促进睡眠，因此，有失眠困扰的女性朋友可以在早餐中加入一点全麦面包，或者是宵夜中吃一点，可以起到很好的促进睡眠的效果哦。

五种药材有助眠作用 莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用 莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

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