中医治疗焦虑症,中医治疗焦虑症有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症表现及治疗方法有哪些？

焦虑症表现及治疗方法有哪些？

在日常生活中，很多人都存在不同程度的焦虑情绪。轻微的焦虑情绪可以通过适当放松和运动等方式逐渐缓解，但有些长期持续的焦虑情绪没有及时缓解，就演变成了焦虑症。而焦虑症的治疗过程往往道阻且长……

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最为常见的一种。可分为慢性焦虑（又称广泛性焦虑）以及急性焦虑发作（又称惊恐发作）。这两种焦虑症的发病症状不尽相同，急性焦虑发作的发病症状更为极端，但两种焦虑症都不容忽视。如果不加以重视，都会影响到正常的工作生活，甚至引发其他躯体类疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。

由于焦虑症的病种特殊性，对这类病症进行治疗时，一定要选择合理的治疗手段。市面上常见的治疗焦虑症的药物大都含有镇静成分，长期使用药物治疗的话，容易造成一系列的机体损伤。

总而言之，药物治疗的弊端和风险性还是存在的，并且短期内很难解决这个问题。那么焦虑症患者的安全治疗的出路在哪里？

其实焦虑症除了可以通过药物治疗之外，还可以通过一些安全、有效的物理疗法，比如无植入的CES物理疗法。

研究证明这种疗法不仅有效，而且几乎没有任何副作用。市面上现在已经存在***用CES疗法的家用型治疗仪，焦虑症患者甚至可以不用出门，在家就能进行治疗。

其原理就是对主管心理及情绪活动的下丘脑、边缘系统及网状结构系统产生直接的调理作用,促使内源性***肽大量分泌,从而安全、快速而又有效地缓解压力,治疗焦虑、抑郁、失眠、疼痛等多种应激紧张性心身疾病。

患者可以不用通过***吃药就能对疾病进行治疗，免去了药物治疗引起的后顾之忧，使整个治疗过程轻松无负担，且效果显著。

首先，你要理解焦虑是什么。

我对焦虑的理解是，焦虑大多数是面对此时此刻之后的事情，我们担心结果，担心做不好，担心不愿意做，担心别人不好的评价，担心自我认同感会下降，担心.....，总之就是担心很多，这种担心更多时候是正常的，你要处理的焦虑不是所有焦虑，而是多出来正常部分的焦虑。

例如：马上有个面试，这个面试一般人的焦虑都有4分左右（满分10分），你现在有6分，你感觉你的世界马上就要崩塌了，扛不住了，你必须解决这个焦虑，但事实上，你要解决的焦虑只有2分，不是6分，这样是不是已经感觉好一点了呢？

我对焦虑症的解决，一般是***用认知行为疗法，这跟我的受训背景有关（此处不是说CBT就好的不行）。

我说几个我总结的经验，希望对你有帮助。

首先焦虑和恐惧有时候很难区分，也就是说，焦虑到一定程度就是恐惧。

好好琢磨下，自己焦虑的时候，是怎么保护自己不那么焦虑的，也就是你做了哪些安全行为缓解自己的焦虑。这种办法当下感觉不错，时间长了，这才是焦虑的罪魁祸首。

焦虑的人往往过高估计困难或者危险，你要做的仍然是验证你的想法，寻找支持和不支持的证据，自己找出来有时候很难，让周围人帮助你。

焦虑症的表现有 , 焦虑症的患者会长期处在一个情绪紧张焦虑的状态下，会导致患者不能有一个良好的睡眠休息环境，表现的坐立不安 , 心慌出汗，口干，胸闷头疼等等，这极大的可能造成患者生活上的不便，建议患者要及时就医，使用药物来控制病情。

到此，以上就是小编对于中医治疗焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医治疗焦虑症的1点解答对大家有用。

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