点穴治失眠的穴位，失眠点耳准确位置图

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• 1、按按哪些穴位,轻松治疗失眠,每晚睡得香?

按按哪些穴位,轻松治疗失眠,每晚睡得香?

所以，优质的睡眠，也是补冬不可忽视的 养生 手段。那么，如何才能拥有良好的睡眠质量呢？不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。

在***的时候，心里摒弃一切杂念，什么都不去想，不一会便会有困意。因此，***失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的，所以在睡觉之前不妨关上灯，认真的对失眠穴进行***。关元穴 经常失眠会使得身体处于一个体力“透支”的状态，身体得不到充分的休息。

对于老年人可以治疗心慌心悸、胸闷引起的失眠，对女性可以起到缓解气血不足、改善肝火旺盛的好处。***太阳穴 ***太阳穴可以消除人体疲劳，消除烦躁情绪，帮助睡眠。***涌泉穴 在人体足部1/3的穴位前有一个叫“涌泉”的穴位，***这个穴位可以提高睡眠质量。

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