催眠与抑郁症的治疗,催眠与抑郁症的治疗pdf

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催眠与抑郁症的治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍催眠与抑郁症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症睡眠障碍可以治愈吗？
2. 催眠可以治疗心理疾病吗？
3. 催眠是如何进行的？要不要借助什么设备？催眠后所有往事都能知道吗？
4. 什么样的熏香，催眠效果比较好呢？
5. 抑郁症重度患者通过调整后不会感到焦虑和抑郁了，但就是入睡困难，该怎么办？

抑郁症睡眠障碍可以治愈吗？

一般是无法治愈的，这种属于严重的精神疾病。患者除了需要到正规医疗机构做心理治疗和抗抑郁治疗外，还要服用镇静催眠的药物来改善睡眠，具体应到医院咨询，医生面诊为准。平时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒。避免情绪波动，保持良好的心态。

催眠可以治疗心理疾病吗？

催眠可以治疗很多种心理疾病，并且高效，对于恐怖症尤其显著，一两次催眠即能达到很好的效果，通过建立新的神经链接，能够植入新的记忆，淡化和消除不良记忆，植入新的神经反射，改变对外界刺激的心理应对机制，对抑郁症也有很好效果，通过控制原有的神经反射，减少过渡思考，减少过往的经历对处理现实问题的影响，达到活在当下，当机立断的目的，减少反复思考，如梦初醒一般，催眠在清醒，半清醒，睡眠状态都可进行，在半清醒状态下的催眠效果最好，先深度催眠，再唤醒，再保持狭窄的视听觉，大脑几乎处在无主观意识的半清醒状态，催眠需要谨慎细心，深度催眠中不可突然唤醒，催眠指令尽量简洁准确，不可乱下无关催眠指令，更不可控制被催眠者。

催眠是如何进行的？要不要借助什么设备？催眠后所有往事都能知道吗？

我本人在2007年就系统学习催眠，跟随催眠泰斗马维祥老师学习经典的德国催眠和我国传统中医结合由马老首创的经络催眠，后来又学习科学催眠等，并在临床长期实践催眠治疗。

据我自己的了解，一般情况下催眠是通过语言诱导，身体放松，造成意识恍惚和潜意识活跃，然后施加良性暗示，发出我们期待的行为指令。

其原理是“人的潜意识能解决所有身心问题，但人的意识平时出于对自身的保护的动机，启动严格的信息进入的审查、批判程序，而意识层面所主导的工作是效率低下的、很劳累的”，通过放松可以绕过意识这个“警察”的检查，直接对潜意识发挥良性作用。

但也有不需要放松就可以通过“信息超载”等技术导致潜意识开始自动工作，约翰*卡巴斯的科学催眠就是这样的机制。我自己曾经有过睁眼把对象给催眠的案例。

虽然过去人们用怀表、水晶球作为诱导进入的工具，但催眠通常不需要器材***，而是用语言、肢体接触等作为媒介。

催眠过后一般会神清气爽，从生理到心理都发生很大的变化，比如改变认知，解决心理问题，改善生理状况，尤其对调解情绪会发生立竿见影的，可以有五分钟让人开心的神奇效果。

催眠过程视催眠深度和催眠指令不同会有清楚记得、恍惚记得和完全遗忘等不同情况。

催眠是真实存在的，只是它不像大部分人想象的那么神奇，也没有电影或者动漫中那么夸张。最简单的催眠不需要任何工具，它只需要催眠师进行言语上的暗示，一步步引导你放松身体，进行想象等。可能会播放一些音乐，或者让你服用一些无害的药物***催眠的过程。而催眠成功的关键在于你的放松程度，你要是很紧张，或脑海里一直有质疑的念头，那么催眠就很难发挥效果。催眠可以帮助你挖掘潜意识，挖掘内心深处不为人知的秘密，还可以帮助一些失忆的人唤醒从前的记忆等

催眠时首先你要相信你寻找的催眠***。在你需要她催眠时，她就是神。把你自己完全交给她。我曾经被催眠。

一个月前，我严重抑郁了，每天晚上睡不着觉，觉得紧张焦虑，浑身的肌肉都是紧绷的，整个人的神经也是紧绷的，一个人走在大街上，就好像有两个声音在说话，一个人不敢坐电梯，不敢走在路中间，因为总觉得自己会忽然就毙命了，那种焦虑和无奈，没有人懂得。我感到很绝望。直到后来遇到了我现在的心理学老师。

其实在见她之前，我也曾经找过其他的心理医生，效果甚微，所以对他也并不抱太多希望。

当我走进咨询师室，老师很温柔的接待了我，给我倒了水，然后用温和的声音说说:”又什么需要帮助吗？”一下子我就哭了，老师说:想哭就哭出来吧，我知道你很难过。我放声之后，老师让我做三次深呼吸，然后开始催眠。

首先，她让我闭上眼睛，用温柔的语调说:现在想像你的额头部位的皮肤，是那么的放松那么的舒服，每一个细胞都是轻松的，接下来放松你的眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴，下巴，脖子，肩膀，心脏，肚子，臀部，大腿，小腿，脚。放松那几就把[_a***_]力集中在那里，慢慢的我浑身的肌肉放松可了，意识朦胧了，觉自己走进了一个美妙的世界:那个地方好美，好放松，我一个人在那里惬意的享受着前所未有的轻松，我真的要睡着了……

其实方法很简单，在网上就可以搜到，你需要找一个安静的环境，你需要把注意力集中起来，暗示你自己，你可以被自己催眠，可以试试哦！

什么样的熏香，催眠效果比较好呢？

1、熏香有用的，可以试试薰衣草和檀香。

2、 薰衣草油具有镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌、净化空气等。

柠檬油具有兴奋、醒脑提神、清凉、抗抑郁、提高记忆力、净化空气等。

薄荷油具有醒脑提神、清凉、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌抑菌、净化空气、抑制感冒、治口臭等。

菊花油具有醒脑、清凉、提高记忆力、激发灵感、抑制感冒、治咳嗽、治气管炎等。

檀香油具有***、镇静、催眠、提高记忆力等。

玫瑰油具有***、镇静、净化空气等。

橙油具有***、镇静催眠、提高记忆力、激发灵感、驱风祛邪、驱赶蚊虫等。

抑郁症重度患者通过调整后不会感到焦虑和抑郁了，但就是入睡困难，该怎么办？

我是元氏催眠治疗师任光增。说一说抑郁症的原理和失眠的原理。在以前的回答中已经提到过，在这里就简单说一下。

1.抑郁症的发病原理

人的大脑分为意识和潜意识两大部分。按照功能，意识主要负责清醒时对信息的处理，加工，分析，判断。意识里还有个很狭窄的批判区。潜意识区通过定义联想和反应来储存经验和无意识记忆。学习过的东西比如驾驶汽车会储存在潜意识里。需要的时候会很快调用。在潜意识的底层有战斗和逃跑两种状态。

正是因为人同时具有战斗和逃跑机制，能打的过就打，打不过赶紧跑。所以人在自然界占了主导。

抑郁症是人接受了突然的或者大量的对自己不利的信息，信息过载批判区失调，潜意识为了保护自己，让自己转入逃跑状态。由于信息带给自己的体验太痛苦，待在逃跑状态反而更安全，比如一个孩子在外面突然受到欺负，回到家父母对他又一通数落，这孩子不想用战斗的方式解决，内心又委屈又愤怒选择默默回到自己的房间或者发呆或者睡觉。这种情形多了，他自己不在恢复到平衡状态。等到他想回来，自己却无能为力了。

2.抑郁和抑郁症的简单判别

抑郁只是一种情绪，它是暂时的一种无助感，过一阵子就好了。自己能恢复原样。而抑郁症就不一样了，有人形容抑郁症像黑洞，像黑狗还是很贴切的。整个人进入了逃跑状态，像是掉进一个深坑，自己无力爬出来。不懂的人特别是家人还不理解，认为这是装的。抑郁症多么希望别人的理解啊！

3.为什么失眠？

人的自主神经分为交感神经和副交感神经。白天活动时交感神经兴奋，晚上睡觉时副交感神经兴奋，这是阴阳平衡的表现。抑郁症的人处于逃跑状态，副交感神经经常处于兴奋。在服药治疗过程中，药物抑制副交感神经的兴奋程度，***交感神经兴奋。时间长了自主神经的切换出现障碍，就导致失眠。

4.催眠师如何治疗失眠？

大家都听说过催眠，认为催眠就是让人睡觉的，这只是催眠的很小的应用。催眠确实能促进睡眠，调理失眠是拿手好戏。因为在做催眠的过程中，强化了自主神经的切换能力，说白了就是返璞归真，让失眠者消除紧张和压力，让细胞加速自愈，恢复本身具有的天然睡眠能力。

到此，以上就是小编对于催眠与抑郁症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于催眠与抑郁症的治疗的5点解答对大家有用。

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