非典型抑郁症的治疗,非典型抑郁症的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于非典型抑郁症的治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍非典型抑郁症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 强迫症的自我治疗办法是什么？
2. 有微笑抑郁，觉得很累感觉活不下去，怎么办？

强迫症的自我治疗办法是什么？

强迫症的自我治疗办法是什么

强迫症的自我治疗办法包括心理支持、生活管理、运动锻炼等，但需注意强迫症的自愈可能性较小，在日常护理的基础上，尚需寻求专业的药物、心理及物理治疗。

心理支持包括患者亲属的理解与引导、患者本人的自我调节，生活管理主要为创造良好的睡眠环境，此外，适当的体育锻炼、文化活动等均对缓解症状具有积极意义。但以上自我治疗的方法均仅能在一定程度上缓解症状，不能达到彻底治愈。

要对本病进行针对性治疗，还是需要通过药物、心理、物理疗法的综合干预。其中，药物治疗主要使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（氟西汀/舍曲林/西酞普兰）、三环类抗抑郁药（氯米帕明）、非典型抗精神病药物（利培酮/奥氮平）等药物。

心理治疗包括认知行为治疗及森田疗法；物理治疗则有经颅磁刺激、深部脑***、改良电抽搐治疗、迷走神经***等。

具体治疗方案需咨询专业的精神心理科医生，遵医嘱执行，切忌盲目处理、自行用药。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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有微笑抑郁，觉得很累感觉活不下去，怎么办？

抱抱宝宝，你是位把笑容留给别人，把悲伤留给自己的孩子。

感冒发烧是正常的小毛病，心理也会有类似的小毛病。建议去专业医院诊治，听取专业人士的有效信息。

愿你将微笑留在心底。

抑郁的话主要是情绪低落，什么事情都提不起兴趣，***设情绪不是很严重的话，可以尝试用一些方式来缓解自己的症状。

比如运动，平时列个***，去外面运动、跑步之类的参与锻炼，通过调节躯体方面的功能，达到情绪平稳的状态。或者平时还可以约上好几个朋友，出门逛街、购物、旅游等，通过活动也能够调整自己的心情。

当然，这些都是症状不是很严重的前提下能做的工作，要是已经很恼火，无法靠自身缓解，这时就需要寻求心理咨询师和医生的帮助了。通过安排自控训练、社交技巧训练、问题解决等，逐步改善来访者情绪低落的状态，进行干预。

抑郁情绪主要是会导致社会功能以及认知等方面的影响，***设发现自身已有这种症状，最好的还是寻求专业人士的帮助，治疗效果会更快一些。

希望我的回答能够帮助您解惑！

微笑型抑郁并不是一种精神疾病的诊断类别，它是一种非典型抑郁的表现形式，（在他人面前表现的很开心，内心却承受着抑郁的症状）。这种新型抑郁倾向大多由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、责任的需要，他们在白天大多数时间都是面带微笑，而这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之就成为情绪的抑郁。这种习惯性微笑表情并不能消除工作、生活等方面带来的压力、烦恼、只会让他们把忧郁和痛苦越积越深，甚至连本人都难以发觉自己已经[_a***_]了抑郁的症状。很多的家属和好友更是在在他们出现异常行为或者自杀时，感到非常的难以相信和震惊。

1.期待抑郁可以自己消失

2.也害怕被认为软弱

3.不愿成为别人的负担

微笑抑郁的笑容是种防御机制，是非常危险的表达抑制的情绪管理。

1.性格内向的人，当别人问起，你还好吗？他只能回答出，我没事，都挺好的。

2.幽默的人，这样的人给自己套上了一个无形的标签，我就是乐观幽默的代言人，我不可能有那种软弱。

3.完美主义者，在他的字典里就没有过失败，只能是成功。

如果您是一位微笑抑郁的人，最大的困难就是承认自己是一个需要帮助的人，请您一定要勇敢的走出第一步，识别出自己的情绪问题，寻求专业的心理帮助。微笑抑郁者的家人或者朋友，一定不要强迫他们说出自己的情况，我们要支持他们，做一个优秀的倾听者，让他们知道你会尊重他们的感受，给他们提供支持，并永远鼓励他们寻求专业的帮助。

到此，以上就是小编对于非典型抑郁症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于非典型抑郁症的治疗的2点解答对大家有用。

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