产后抑郁症需要治疗吗,产后抑郁症需要治疗吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后抑郁症需要治疗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后抑郁症需要治疗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你了解过产后抑郁症吗？
2. 产后抑郁症是怎么回事？怎样才能从这种情绪中走出来？

你了解过产后抑郁症吗？

有幸在产前孕期去孕妇课堂上过几节课，其中有一堂客就是讲产后抑郁，当时的我万万没想到，几个月后我会出现这种情况。

生完孩子后很长一段时间，我总是忍不住的会焦虑，烦躁，心情阴郁，人前还能强忍欢笑，夜里就易会躲被子里默默流泪，偶尔妈妈说一句话，我也会忍不住哭泣。对孩子和妈妈特别依恋，尤其是孩子。

孩子6个月的时候，新年了，在婆家孩子生病，我大哭一场，这时我终于意识到我病了。这时，我才回顾起之前的认识，同时了解更多。

个人觉得很多妈妈产后或多或少都会有些产后抑郁，只是轻重不同，恢复速度也不一样。一般产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，据数据显示，产后抑郁有20%～30%的复发率。

导致产后抑郁的原因有很多，例如产妇性格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、产后睡眠不足、产后疲劳、产后夫妻关系不和、家庭矛盾、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿健康状况等。而我，我认为与宝宝出生进ICU，之后我与老公分开，住到婆家等因素有关。

而产后抑郁最突出的症状是持久的情绪低落，经常感到心情压抑、郁闷，常因小事***脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

同时，很自卑，完全失去自信，甚至也会对生活缺乏信心。更严重的，会有自杀倾向，这就是重度抑郁，必须要就医。

庆幸的是，我当时为轻度抑郁，老公知道后，及时接我和孩子回了我们自己家，时常陪我聊天谈心，和我一起散步溜娃，我也积极的多运动，看书，这才逐渐好转，现在我的心态很好。

说到产后抑郁症真的不是新鲜词。相信有很多宝妈经历过。就来说我的产后感受。产后我特别焦虑、烦躁，每天都想哭。家人也跟着揪心，大气都不敢出。当时就感觉看啥都想生气跟自己钻牛角尖。后来出了月子我想这样下去不行。我要调整自己的心态去面对。早上起床我出去散步听着音乐呼吸新鲜空气。慢慢的就情况好转了。

首先要说的是得了抑郁症不可怕，可怕的是自己不解决不处理这个情绪，不从这个情绪里走出来就可怕！

我自己总结的是抑郁症其实就是人的负面情绪，而这种情绪往往可能会因为生活日常某个很小的一个点就会触发，然后有可能会一发不可收拾，这个时候一定要及时转移注意力，换个空间或者换个思维。

产后抑郁症就是只生产后由于身体激素的不协调原因，导致的一种负面情绪，这个期间再加上自己又会面临着很多第一次，第一次当妈，第一次喂奶，第一次哄娃等等，因为第一次处理这些事，我们不会是很自然而然的事，但是这些问题在我们刚生产完，会让我们自己变得自卑，再加上因为有了孩子，我们可能没有了自己的时间和空间，我们就会很无助。

所以其实如果这个时候有家人的正面引导是很大的帮助，如果没有这样的人，我们自己首先意识里就要明白，这个问题不是你自己会面临的，是所有产妇生产完都会面临的，只是轻重关系与否而已。要以一个平和的心态去接受这个事实，然后及时调整自己的思维。

为母则刚，相信大部分的妈妈都会坚强起来的。一定可以迈过这个砍的！

大部分人应该不会觉得产后抑郁有什么可怕的，因为这个病在大家的认知里就是女人矫情，情绪不正常而已。但是我觉得这才是这个病最可怕的地方，就是明明生病了非但不会得到家人的照顾反而会被家人嫌弃甚至给产妇贴上矫情的标签，让患者无处诉说自己的痛苦，从而进一步自我打击加重病情甚至最后不再留恋尘世。

我不知道自己是不是得过产后抑郁，因为这个病医学上也没有啥确切的诊断依据，只是产后那段时间确实心理身体都很是难过，直到宝宝大一点了自己可以稍微有点自己的时间了才觉得没有那种无力感了。

我觉的我的产后抑郁（姑且将我的那段难过时间算作产后抑郁吧）应该是家庭和自己没有做好迎接小宝贝的准备才产生的，我是个喜欢未雨绸缪的人，但是宝宝算是个突发***吧，在有了他之后我大部分时间在憧憬他到来的喜悦，只为他筹备了他到来需要的物质条件，但是我没有预料到他的到来会给我的生活带来巨大的改变。

丈夫是个不折不扣的直男，你要说他渣倒是有点儿过分，他关心你但是你不说他观察不到，还有就是骨子里的传统思想觉得孩子就是女人的事儿，他负责赚钱养家就好了。所以孩子基本都是我自己带的，初生的孩子要俩小时喂一次奶，还不知道每天为什么哭哭哭......晚上睡不了整觉，白天他也不安生一言不合就开哭也不知道为了啥，要抱着哄（后来才知道是孩子消化不良）。家长也没有给啥建设性意见，出了月子因为住不惯市区就回老家了。就这样孩子六个月以前我每天平均睡眠也就四五个小时，另外家里也只有我自己了。因为孩子太小我不会带他出门所以就需要丈夫下班回家买菜回来，而且我也十分盼望他早点回来，其实他回来也不一定非帮我看孩子，可能只是心理上希望家里有个人代表着我不是孤单的有人是可以帮我的，算是寻求一份安全感吧。但是他工作性质让他每天都很晚才能回来，所以我会冲他发脾气，尤其下班了他给我打电话说有朋友或者同事要一起去吃饭我都会***脾气。发完脾气我就自己崩溃的大哭，甚至觉得人生毫无意义。很长一段时间我俩都为下班晚回家的事情吵架，我老公开始说我变得不可理喻，他觉得他工作必要的应酬是为了更好的挣钱给我们更好的生活，但是他完全没有关注过我的心理感受，从以前娇滴滴的大小姐变成老妈子，尤其看孩子真的很费心力，甚至不敢离开一眼，其实他要能安慰我，理解我，就是累点我也是觉得生活有滋味的。

吵架吵得多了我们开始反思下自己哪里做的不对，我开始努力的学习育儿知识，爸爸也会尽量早点下班不出去应酬，带孩子越来越顺手，爸爸也每天陪着我们，另外孩子也慢慢长大可以放放手，我也慢慢的恢复了我自己。

所以说产后抑郁真的挺可怕的，尤其没有家人的支持安慰自己一个人很容易崩溃。有此遭遇我觉得心理安慰的匮乏真是多少物质都无法弥补的，对待产后抑郁最好的良药除了自己坚强最重要的就是家人可以分担，可以理解你的辛苦并对你予以肯定。

我认为产后抑郁症与家庭情况和个人情绪有关系。一个良好的家庭氛围，产后有人帮忙洗洗涮涮，照顾饮食健康，老公体贴入微。婴儿的哭闹是难免的，而且不分昼夜，夜间经常起来照顾孩子，不像以往晚上能睡整夜觉，产妇辛苦是肯定的。生活上有家人的分担和老公的照顾，自然不会形成产后抑郁症。我年轻的时候初为人母，喜悦之情难以言表。 十月怀胎终于迎来了孩子的降生，开心大于一切。坐月子时在婆婆家里，衣食照顾的很好，因此，也不觉得辛苦。孩子带来的喜悦忽略了一切的不开心，孩子一天天长大，初为人母感到特别自豪，忘了一切烦恼，没时间得抑郁症。

生孩子是女人一生中的大事，奉劝这样的家庭一定要体谅女人的辛苦，产后恢复一般需要一百天，这时候最需要家人的关心、爱护和帮助，这时候最能体现一个家庭的爱心，而且产妇会永远记得这个家庭带给的温暖。个人观点，您怎么看呢？

产后抑郁症是怎么回事？怎样才能从这种情绪中走出来？

您好，[_a***_]产后抑郁的原因很多，但主要的原因大多是一下几种：

内分泌的改变；新妈妈在生产前后，内分泌发生改变，比如在孕期有些激素数值会增高，而在产后，这些激素水平下降，所以这也是导致产后抑郁的原因之一。

无法适应新身份：有些新妈妈可能在 产后还暂时无法接受身份的改变，这也是引起抑郁的原因之一。

家人关心不够：产后新妈妈特别敏感，一点小事也会影响情绪，所以这个时候家人要多给予关心和理解以及肯定和认可，在平时多关心，这样也可以避免产后抑郁。

生产的创伤未得到平复：生产时的疼痛和产后伤口的疼痛会让新妈妈感觉委屈、不安，还有担忧，这样也会引起抑郁。

对于产后抑郁主要可以通过以下几点原因进行调整；

记录下让你烦心的事情：可以养成记日记的习惯，把不开心的情绪都写在日记里，也是一种发泄方式。

转移注意力：在情绪委屈不开心时，不要转牛角尖，学会转移注意力，做点别的事情，这样也可以使你从不良的情绪中脱身出来。

听音乐，看笑话等：听些舒缓的音乐，心情也会随之放松下来，或者阅读一些幽默的消化，心情也会慢慢得到改善。

自我欣赏，自我鼓励：新妈妈要及时适应自己的新身份，不断的鼓励自己相信自己，欣赏自己的妈妈角色，给自己信心。

到此，以上就是小编对于产后抑郁症需要治疗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后抑郁症需要治疗吗的2点解答对大家有用。

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