吃海参治抑郁症，吃海参治抑郁症吗

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• 1、中华传统四季养生宜忌的目录

中华传统四季养生宜忌的目录

1、中医四季养生 一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。　中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。

2、春季饮食养生有宜忌 春天哪些食物要慎食哪些食物可多 孕妇应注意补充水分孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。食用养阴润燥的食物如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。多吃新鲜蔬菜最适合在春天食用的是韭菜。

3、禁忌吃肉来补 确实动物性食物属于补品里面的好东西，营养价值高而且美味，但是不容易被消化和吸收，长时间多吃的话会增加胃肠的负担。过度的吃肉类也会引起糖类和脂类超标，增加了患上癌症以及心脑血管疾病的风险。

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