暴食症患者要减肥了怎么办，暴食症患者要减肥了怎么办呢

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本文目录一览：

• 1、厌食症会导致爆瘦,那么我们应该怎么缓解?
• 2、暴食症为什么会变瘦
• 3、暴饮暴食症怎么办
• 4、怎么知道自己是不是得了暴食症?得了该怎么办?
• 5、减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的
• 6、我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的_百度...

厌食症会导致爆瘦,那么我们应该怎么缓解?

6 厌食症暴瘦后怎么恢复 调理饮食。逐渐增加食物的摄入，从无刺激的，易消化的食物开始，比如清粥这些，等到患者的症状有所改善了，再逐渐增加摄入的量以及种类。建议找一个营养师，制定一个适合的食谱。定期进行心理疏导。与心理咨询师建立良好的咨询关系，制定好治疗***。

行为治疗，行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。

对于厌食症，要耐心地找出病因，针对病因进行治疗。如果是由于情绪冲突引起的，要着重进行心理治疗，合理安排好生活。作为家属，不可过分关注病人的进食情况，千万不要表现出惊慌、忧虑等情绪，以免给病人过多的不良暗示。

补锌治疗：微量元素锌在人体内参与多种酶的合成，对味觉和食欲有重要作用。通过补充锌，可以促进食欲，改善身体状况。精神治疗：病因学认为该病可能与抑郁症有关，因此临床上常***用药物来调整病人的焦虑情绪，以缓解症状。

日本皇室爱子公主惊传罹患厌食重症，引起大家关注。中医师指出，气机郁滞是厌食症主要病机，应先从调整脾胃、理气解郁着手；建议平日可喝玫瑰花茶，或是 *** 太冲、足三里等穴道，疏肝解郁，缓解焦虑，***治疗厌食症状。

精神治疗 临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关，常用一些治疗抑郁症的药物，安定类药物也是常用来调整病人焦虑情绪的药物。这两类药物对改善病人的抑郁焦点情绪有肯定的作用。

暴食症为什么会变瘦

1、讨论厌食症和暴食症的恐怖程度，似乎厌食症更为严重。这是因为厌食症可能导致身体极度消瘦，长期营养不良，给身体带来巨大伤害，甚至威胁生命。而暴食症虽然可能导致体重急剧增加，但身体可能不会立即出现致命危险。就好比腹泻和便秘，虽然便秘令人不适，但腹泻可能导致脱水和电解质失衡，危及生命。

2、进食时的失控感和进食前后的情绪变化是重要的判断标准；对食物的过度关注也是暴食症的症状之一，因为过度关注身材，每种食物似乎都带有热量标签。暴食的根源在于人类与生俱来的“动物性”。现代社会的进步速度远远超过了人类身体的进化，身体仍然认为食物稀缺。在物质丰富的现代社会，身体的这种反应导致了矛盾。

3、暴食症就是一种进食障碍，暴食行为反复发作，患者有不可抗拒的进食欲望。患者在吃了很多东西后，常常因害怕长胖而自我催吐、催泄、禁食、滥用减肥药来防止体重增加，在吃完东西没有多久后又突然想吃东西，而且吃的很多，或者[_a***_]不好的时间，都会想通过吃东西来平复心情，导致身体机能的不适和功能紊乱。

4、其实，这是在追求他人的认可，因为这样的女性认为别人觉得她瘦了好看。会因为胖而嫌弃她，不喜欢她。为了减肥，颖儿曾经只靠一粒老干妈撑一天。为了瘦，很多女星努力控制自己饮食，但忍住不吃挺难的，就暴饮暴食后催吐。曾得到吴宗宪赏识的台湾女歌手梁一贞，就自曝自己身患暴食症近10年。

暴饮暴食症怎么办

1、暴饮暴食后，患者会立即***取不适当的补偿行为，如诱呕、使用导泻剂或灌肠法，以避免体重增加。这些行为发生的频率平均每周至少2次，且持续3个月以上。行为隐秘且初期有羞涩感：在初期，患者对自己的暴饮暴食行为感到羞涩，常秘密进行。

2、针对暴饮暴食症，可以***取以下措施进行改善： 控制饮食 定时定量：每天应设定固定的饮食时间，并控制每餐的饮食量，避免过量进食。 减少脂肪类食物：减少高脂肪食物的摄入，选择低热量、高纤维的食物，有助于控制体重和改善暴饮暴食的习惯。

3、寻求专业医疗帮助。当意识到自己可能存在暴食症时，首要任务是咨询专业医生。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。调整饮食行为。暴食症的发生与饮食不规律、压力过大等因素有关。因此，患者应该建立健康的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

4、治疗暴食症并非一蹴而就的过程，而是需要长期坚持努力的过程。首先，需要建立正确的饮食和体重认知观念，要求患者记录饮食日志，养成定时定量的饮食习惯，准备低热量食物以替代高热量食物，避免在非进食时间进食，利用运动或聊天等方法转移注意力。医生通常***用心理治疗为主，药物治疗为辅的方法进行治疗。

5、暴食症患者可能因生活空虚无聊而以暴食排遣，但内心仍感到沉重。有些人每天暴食，有些人则在工作日暴食，周末则减少。这些患者被称为周期性暴食者。由于认识到自身行为不正常，患者常寻求医疗帮助。治疗暴食症时，记录饮食情况并持续治疗至关重要。若中断治疗，暴食症可能复发。

6、时间一长，一次两次的下去，心理负担重，就会形成一种心里病（暴饮暴食心理）。所以第一步一定要暂时放下节食减肥心理。（如果放不下，不但减不了肥，情况会加重）。2，放下节食减肥心理，正常进餐，保证一日三餐。

怎么知道自己是不是得了暴食症?得了该怎么办?

1、控制暴食的基本方法包括：饥饿时先喝一大杯水，选择低热量食物充饥，进食速度要慢，饥饿感消退后即停止进食。避免用食物来发泄情绪或打发无聊时光。这些方法虽简单，却能在一定程度上帮助控制食欲。值得注意的是，具体有效的应对策略需要结合个人情况，我会在以后的日志中详细介绍。如果感到难以控制食欲，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

2、判断是否只能通过满足特定的食物渴望来缓解某种情绪或需求。为了获得渴望的食物，是否不惜一切困难，如改变就餐地点或花费大量金钱？评估为了获取渴望的食物所付出的努力和代价。是否在强烈负面情绪下暴饮暴食？下班后是否立即转向食物？检查是否在负面情绪下通过食物来寻求安慰或缓解。

3、诊断暴食症，需要满足以下条件：短时间大量进食：在一段固定的时间，通常是任意两个小时内进食，进食量超出常人，感觉自己无法控制进食。暴食后感到痛苦：在没有饥饿感的前提下进食大量食物，经常单独进食，进食速度快，直到有饱胀感，进食后感到内疚、自责，对暴食感到痛苦。

4、暴饮暴食症的表现主要包括以下几点：进餐量远超正常：患者常常吃到不舒服为止，进餐量远远超出正常需求。***用不适当补偿行为：暴饮暴食后，患者会立即***取不适当的补偿行为，如诱呕、使用导泻剂或灌肠法，以避免体重增加。这些行为发生的频率平均每周至少2次，且持续3个月以上。

5、发现自己患了暴食症，应***取以下措施进行应对：寻求专业帮助：心理咨询：寻找专业的心理咨询师或心理治疗师进行咨询，他们可以帮助你识别和处理导致暴食症的情绪问题，提供有效的应对策略。

减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的

自我提醒：最终，摆脱暴食症还是要靠自己。我就是这样走出来的。不断提醒自己，吃东西时问自己是否已经吃饱，转移对食物的注意力。 不过于纠结体重和卡路里：一开始减肥时，我计算每个食物的卡路里，生怕多吃一口就变胖。这种过度控制会导致对食物和进食行为的厌恶，增加暴食的内疚感。

彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。吃东西的时候时常提醒自己：我是不是已经吃饱了。

管住嘴，是要让你学会吃优质的食物，不吃一些高油高脂肪高糖的垃圾食品，比如说我们可以不吃大米饭，我们可以吃杂粮，粗粮，我们可以不吃，甜甜圈，提拉米苏这种高热量的面包蛋糕，我们可以改成吃全麦面包。

我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的_百度...

1、这是我减肥健身的第10个年头，从最胖时的130斤减至现在的96斤（身高166CM，肩宽，上身骨架大，容易显胖）。我尝试过节食、吃减肥药等各种减肥方法，期间还经历过一次严重的暴食症，但最终我挺过来了。我希望我的减肥经历能对大家有所帮助。

2、这是我减肥健身的第10个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在健身中（身高166CM，肩宽，上身骨架大，容易显胖）。 先后用过节食、吃减肥药等任何能瘦的方法，减肥期间患过一次严重的暴食症 ，最终还是靠自己扛过来了，希望我的减肥经历能对大家有所帮助。

3、第二阶段：暴食症复胖的极端阶段 由于担心自己，我总是告诉自己：“瘦了之后就能吃披萨了，能喝早茶了，能吃这个，能吃那个。”结果又减了6斤。但这个阶段其实已经有暴食症的苗头了。一年多来压抑的食欲最终全部反弹，我再次胖到了120多斤。

4、这是我减肥的第4个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在减肥中。先后用过节食、吃减肥y等任何能瘦的方法，减肥期间患过一次严重的暴食症，最终还是扛过来了，希望我的减肥经历能对大家有所帮助。我是易胖体质，在与肥胖作斗争的这4个年头里，经历了瘦身成功—暴食症复胖——继续减肥的几个阶段。

5、吃完东西之后还特别怕长胖，又开始狂运动，有时候还会吃泻药。很长一段时间都在 特别想吃东西——吃到撑——吃完有强烈负罪感 之间恶性循环 ，从96斤一下子胖到120多斤。一般有暴食症的人食量都大的惊人，胃容量就像一个无底洞，别人正常一天的饭量暴食症者一顿就能解决。

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