孩子焦虑症治疗,孩子焦虑症治疗多长时间能好
xfythy时间2024-11-27 19:09:52分类治疗焦虑症浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子焦虑症治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孩子焦虑症治疗的解答，让我们一起看看吧。
焦虑症怎么治？
在确诊患有焦虑症后，及时的治疗会使治疗效果更好。焦虑症的治疗以心理治疗为主要方法，病情严重的患者需要辅以药物治疗，一般情况下，焦虑症的治疗应该坚持半年以上。心理治疗包括心理支持、认知疗法、行为治疗，医生会在与患者建立融洽的关系后进行治疗。
治疗焦虑症花多少钱？
没有太具体的价钱，关键还是要看焦虑症的轻重，如果是轻度的焦虑症，可以给予药物的一些治疗，就会有所好转，但是如果是严重的焦虑症，治疗的方法包括手术治疗、药物治疗、心理治疗等，收费的价位关键也要看当地的收费标准为主，所以最好还是到当地的医院进行咨询。
什么是应激性焦虑症？轻度焦虑症该怎么治疗？
每个人或多或少都会存在一些焦虑症状，不必过分担心给自己压力，关键我们该如何去正确面对和处理焦虑症。下面协医堂健康管理中心告诉您一些自我排解焦虑症的方法。
1.排除焦虑源，做自己想做的：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请***休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。
2.寻找朋友帮助，说出来总比憋在心里好：找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了。
3.写日记，自我倾述：随着我们的工作或者学习的压力越来越大，我们会逐渐忘记那个写日记的年龄。心理学家考察那些初中生，想知道为什么在那个年龄阶段很多人都在写日记，写日记对他们有好处吗？答案是肯定的。日记让初中生找到一个缓解压力的途径，并且帮助他们学会调节自己的情绪。对大学生的研究也发现了这一点，那些被要求记下自己难过的事情的大学生情绪体验更加积极，生病更少。所以，准备一个日记本，记下让你焦虑难过的事情，开始你的自我疗伤。
4.看淡他人对你的评价：心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给你的评价有关。想想你为什么而焦虑？上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评价为懒散的、没礼貌的。你希望自己在别人的心中是完美的。正因为这种希望使得我们害怕给别人留下坏印象。当你意识到自己在为别人的评论而焦虑的时候，你要学会和自己对话，你要告诉自己走自己的路让别人堵车去。
5.寻找归宿，有一个安心的港湾：我们可以这样理解“归宿”这两个字：它可以是一个俱乐部，你在里面感到被尊敬和接纳；它可以是一个家庭，你感到自己有责任经营好这个家庭；它可以是一个兴趣圈子，你找到了志同道合的朋友。一个焦虑的人往往是没有归宿的，人本主义心理学也认为，人为自己的存在而焦虑。什么是存在？有归宿就是存在。所以找到一个这样的归宿，你的焦虑可能会迎刃而解。
6.多参加运动，练习放松技术：有多放松技术都是可以自学的，比如肌肉放松法就是一种简单而有效的方法。基本原理就是，你平躺在床上，然后从头到脚依次做紧张和放松运动。比如攥紧你的拳头，这叫做紧张运动，然后慢慢松开拳头，这就叫放松运动。就这样反复的紧张然后放松。从头到脚的每一块肌肉都要做紧张放松运动。经过一段时间练习，你就可以利用放松技术来减轻焦虑。如果你觉得自学困难，还可以找到你家附近的心理咨询处，要求学习放松技术。
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谢谢诚邀:我说说轻微焦虑症康复体会:1、世界上除了亲人去世和自己身体有重疾引起本能焦虑外，其他焦虑都是价值观取向问题，也就是说，其他焦虑都不是事儿;2、中等强度的工作比不工作有利于焦虑症康复;3、遇到困难、困惑时勇敢给朋友、同学打电话倾述;4、工作事项多了应提前***并记录安排;5、再忙、再急，饭菜应坚持按时吃下，而且营养不能差了;6、每天应有8千步以上走路或其他必要运动;7、接电话时先深呼吸，再以调慢语速回话;8、即使有心跳加快等焦虑症状也不要急，放慢行动速度，等半小时左右症状必会自然消失;9、自已内心感到莫名地急、怕、胸闷等较重焦虑症状，还可以找个地方坐下来，望远处，深呼吸,若再有糖果，吃点糖果也会好些，也是半小时左右，症状会减轻或消失。10、康复初期聚会白酒饮量不宜超过2两，啤酒不宜超过两瓶。
应激性焦虑其实是因为某种原因而造成的一种心理焦虑。治疗主要以PTSD的心理治疗出发。对于PTSD初期，主要***用危机干预的原则和技术，侧重提供支持，帮助患者提高心理应对技能，表达和宣泄相关的情感，及时治疗对良好的预后具有重要意义。慢性和迟发性PTSD的心理治疗中，除了特殊的心理治疗技术外，为患者争取最大的社会和心理支持是非常重要的。家属和同事的理解，可以为患者获得最大的心理空间。无论是应激性焦虑症还是普遍的焦虑症，治疗需要根据个人情况谨遵医嘱，必要时药物治疗与心理咨询同时进行。
焦虑，可以用[_a***_]治疗吗？
对这个问题，我暂且从生活，学习，工作等三个方面来谈点看法。生活方面有经济问题，困难和富有；学习方面对难点的破解和知识方面的追求及考试问题；工作中人员关系，工作环境，岗位职责，职务升迁等等。所有以上问题，处理不好都会使人焦虑不安！针对这些问题，首先自己要从最简单处入手。生活中我吃饭了没有？我比其它人强在哪？比谁好？然后满足的对自己说你真行。次之，自己对知识的掌握与理解，对考试的成绩一分为二，我学的很好了，学的这么多，我怎么这么强，坚持下去一定成功。再次认为自己，工作能力强，能干好工作，我还年轻，有机会，或者我要让年轻人去干。我有工作了还要求这么高，是不是太贪了，这样行吗？不行。
当然，这些都可以通过冥想去处理，会事半功倍的。
很高兴能回答你的问题
冥想是可以治疗焦虑的。但是冥想的音乐与制作冥想的师父的能量是最为关键，如果你信任我可以推荐个非常棒的冥想资料给你，是我自感受过现场，且看到不同病人听过冥想后都有不同的反应。祝你早日摆脱焦虑。
希望我的回答可以帮到你。
很开心能够回答这个问题
对于大部分人来说，我们都可能存在焦虑的情形。那对于焦虑，通过冥想可以治疗嘛？我觉得有一定的可能性。
一是焦虑的人一般内心很紧张不安，不知所措，对于周围感觉很浮躁，但是如果能够沉下心去冥想的话，那么就可以很快的静下来，沉浸在安静之中
二是能够做到冥想的人，那一般也是可以沉的下心的人，那对于焦虑现象来说，肯定是可以有所帮助的，因为冥想就是让大脑放空，不去想不去念，这样是有助于缓解焦虑的。
总的来说，我是认为冥想有助于缓解焦虑，大家觉得呢[玫瑰]
不能！
专注于自己的呼吸，或任何一点，而对其余不做任何干预。这就是冥想的核心，可以这样说，会呼吸的人，都会冥想。
“焦虑”以及“焦虑症”所有附带的症状都是人的本性，不能消除。烦恼的人，并非他的烦恼与常人不同，而是，由于机遇性的因素使其关注烦恼，越关注越烦恼，如此，注意与感觉交互作用，再加上极力摆脱，而使其被负强化并进入恶性循环。
借用任何手段来消除“焦虑”的努力都是南辕北辙！
本性不可以消除，惟有接纳本性，带着烦恼照常接待往来，如此，就会适应，就可以成为正常人。
学生如何克服焦虑心理？
学生焦虑的事非常多。我想提问者应该是指的学习方面的焦虑。学生不是一个孤立无援的个体，特别是家长对孩子之间的理解信任一定要让孩子感觉的到，学习好坏孩子都是最棒的，不能让孩子生活在一种压力下学习。学生和老师之间如果除了老师这层关系外，更多的是益友，所谓良师益友吗，现在只是师，或者良师，但是益友的确实不多。还有同学之间对待学习成绩的彼此尊重。让孩子爱上学习，喜欢学习，学习成绩不能成为孩子尊严的代名词。
其实中考，高考很多人都会有压力，也不要太在意。下面说说我的一些看法。
1明确焦虑产生的原因，在根源上杜绝焦虑的产生，不要过度紧张，做到心情放松。不神经质；2定制复习***，按时推进，3明确你的目标，达到多少分，或者去什么大学。把注意力放在目标上，然后问自己你要达成这个目标下一步，应该做什么，把精力放在每一步上。
这是策略上的，还有一些其他具体的方法：
1自我松驰法，当我们感到紧张焦虑时，自己的肌肉也会随着紧张，我们可以放松自己的肌肉，当身体放松后，我们的精神也会随着放松；
2通过深呼吸来放松自己，深深地吸气，然后缓缓地吐出，暗示自己放松，将注意力集中在有趣的事物上；
3通过有效地锻炼和练习来克服焦虑，譬如做打篮球、跑步，冥想等，都有助于肌肉或意念的放松，入静，消除焦虑。
4做你喜欢的事比如 听音乐 唱歌，读书，绘画，等等希望能帮到你，也祝你有个好成绩。
到此，以上就是小编对于孩子焦虑症治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子焦虑症治疗的5点解答对大家有用。
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