合欢花酸枣仁治抑郁，酸枣仁和合欢花是什么药效

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本文目录一览：

• 1、合欢花茶

合欢花茶

1、在晚上喝：由于合欢花茶具有放松和安眠的效果，晚上喝可能会有更好的效果，有助于帮助你放松并进入深度睡眠。 需要镇定的时候喝：如果你处于一种紧张或焦虑的状态，喝一杯合欢花茶可能会有帮助，可以平静你的情绪并帮助你放松。

2、改善睡眠 合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。补气养血 合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

3、消除焦虑：合欢花茶含有丰富的黄酮类物质，可以缓解焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。 促进睡眠：合欢花茶有安神、助眠的作用，可以促进睡眠，缓解失眠等睡眠障碍。 缓解疼痛：合欢花茶有一定止痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

4、安神助眠 合欢花茶具有安神的作用，能有效缓解紧张、焦虑的情绪，有助于改善睡眠质量，常用于治疗失眠多梦等症状。舒肝解郁 合欢花茶能够舒肝解郁，对于心情烦躁、易怒、情绪低落等情况有很好的缓解作用。对于工作压力大、心情不畅的人群，适量饮用合欢花茶可以起到舒缓情绪的效果。

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