焦虑症治疗后会自愈吗,焦虑症治疗后会自愈吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症治疗后会自愈吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症治疗后会自愈吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症可以痊愈吗？
2. 抑郁和焦虑症能自愈吗？

焦虑症可以痊愈吗？

答案是肯定的，焦虑症是可以治好的。焦虑是一种内心紧张不安的不愉快的情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激状态下焦虑是具有积极意义的。而焦虑症是一种与周围环境不相称的过度焦虑情绪。想要摆脱病理焦虑，应该注意以下几点。

遵医嘱服药

焦虑障碍属于慢性病程，复发率较高，患者的社会功能比较容易受损，为了提高临床治愈率，提高患者的生活质量，主张全程用药，医生会根据患者的个人情况用药，一般建议长期用药，大概1年左右，但这也并不是绝对的，应该根据患者的个人情况，制定不同的治疗策略，实施个体化的合理用药。

放松心情，适度分散注意力

患病后不要过度的紧张，适度的焦虑属于正常现象，所以在病情缓解期不要过于担心病情的复发，适当的放松心情，当自己有点焦虑情绪时，多做点其他活动，比如读读书、听听音乐，让自己的注意力分散开，不要总关注在让自己焦虑的事情上，可能过一会你会发现，之前自己焦虑到不行的事情，根本没什么大不了。

我也有极度焦虑的情况，前几天我把进修单位的钥匙丢了，我当时极度自责，极度焦虑，整个人都不好了，想着万一没有备用钥匙我该怎么办，由于我负面的情绪影响了我一天的事情，和朋友约会出门晚了，车没赶上，好不容易打到车最后还是晚了，焦虑了小半天后，我开始调整自己，分散注意力、安慰自己多大事啊，后来找同事找到了备用钥匙，配了一把，问题解决了。有时候其实问题就是这么容易解决的，及时担心焦虑也没有用，问题还是需要自己去解决的，所以焦虑时，分散一***意力，过了这一小段时间可能焦虑就缓解了。

服药不要担心药物副反应

在临床中也遇到很多患者，本身自己很焦虑，医生说需要服药治疗，就开始纠结，用药会不会有副作用，不用要病情会不会加重，最后弄得自己更焦虑了。有些患者看到药物说明书后就不想服药，说明书上的副作用太多了，其实那些副作用并不会在每个人身上都有的，药物正规，说明书才全面，把每一种可能性都写在上面了。就像以前老人经常吃的“镇痛片”，根本就没有说明书标明它的副反应，难道说就一点副作用都没有吗？所以不用太担心，那些副反应不一定在您的身上发生，安心服药，治疗疾病才是最重要的。

焦虑症预后是很好的，也并不难治，及时接受治疗是很快就会缓解的。希望您早日恢复健康。

11年前的春天，我被诊断为焦虑症。如今，我已彻底痊愈，完全恢复正常。

这个过程有点长，希望你能耐心看完：

11年前的3月份，由于工作上的原因，我连续加班1个月。那1个月，没有休息日，每天都工作到很晚。

当时，孩子正在上高中，我没有时间去关心孩子的学习；母亲生病住院，我也没有时间去医院照顾她老人家。

白天忙于工作，晚上回到家，对家人是满满的自责和愧疚。

突然有一天，上班时疾病发作：心慌、手麻、紧张、不安、极度恐惧。

我放下了所有工作，立即到医院检查。当时的检查结果是心率不齐，其它一切正常。

不相信一家医院的检查结果，我又连续到五六家大医院去检查，结果都是一样的，即身体硬件没有问题，是心理出现了问题。

这时候，我才首次知道这个病，是心理疾病，叫做焦虑症。

感谢邀请。焦虑症可以痊愈吗？

先来了解一下我们常说的焦虑是怎么回事。

焦虑本身包含着的是忧虑和恐惧。临床上主要表现担心、烦躁，随之而来的生理变化是肌肉紧张、心慌、易激惹、强迫以及对于这些不适症状的恐怖性回避。值得一提的是，对于急性焦虑（即惊恐发作）来说，患者还会出现呼吸困难，濒死感。

很多时候，焦虑与抑郁症状互相伴随，且症状重叠，这就导致很多人分不清抑郁还是焦虑。焦虑是机体处于危机情境时的一种正常的情绪反应，并且认为是进化过程中“战斗或逃跑”的生存反应的一部分。正常状态下，人们面对危险时，做出的一种适应性反应，属于生理性焦虑；而当很多情况下，焦虑的存在缺乏这种适应性反应，就属于病理性焦虑。

广泛性焦虑（GAD）:最常见的一种焦虑，其核心即为焦虑和担心，具体可表现为警觉性增高、疲劳、注意力不集中和睡眠障碍，以及易激惹和肌肉紧张。

惊恐障碍：其核心症状是对于惊恐发作时的担忧和发作前的担忧，由此可继发出突发性惊恐发作和病态性的恐惧和回避。现实中，很多惊恐障碍的患者，尤其发作的前几次，都会被误诊为[_a***_]问题而大量往返于急诊科和心内科。

社交焦虑障碍：患者更多的是对于社交的焦虑或恐惧，以及对于暴露于人群中的担忧。

强迫：患者对于摆脱自身强迫症状而形成的一种反强迫性焦虑。

焦虑的病理灶在于大脑的杏仁核。人们在受到不良刺激后，信号将被第一时间传到到大脑的杏仁核，并使杏仁核产生兴奋，然后传到下丘脑，下丘脑激活交感神经兴奋，继而出现交感神经兴奋的相关症状，如心慌、出汗、瞳孔扩大、手抖等。

值得一提的是，杏仁核距离海马很近，当杏仁核兴奋时，相关***也会连带海马，促使海马对这种不良***产生记忆性，所以当相关***再次出现时，海马内的记忆将会被再度激起，于是产生了相关的回避型反应。这里拿一例儿童期受到虐待的儿童举例：儿童在遭遇虐待经历后，在成人后再次暴露于相关***时，焦虑将会在再次被点燃，由此还可能继发抑郁障碍。

当然可以！我曾抑郁、焦虑了13年，在这13年的日子里，中草药吃了两年，西药前后吃了8年（三次用药、停药、再复发）。苦不堪言，最后通过不断的跟着老师学习、实践，转变内心，改变固有认知、错误的思想观念和负面的思维模式，才彻底走了出来，无药而愈已一年多了。

您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！

焦虑症只是心理疾病的一种，并且不是最严重的那种，完全可以痊愈的。有的焦虑症可以通过合理的运动、心态的调整以及环境的改变等方式，不求助于与精神科医生或者心理咨询师就可以痊愈，但更多的还是需要在专业的心理咨询机构或精神科医生的指导下，甚至于***于药物治疗，才能痊愈。这需要根据个体焦虑症的症状、起因以及心理状态等方面因素来确定。

其实，现在焦虑已经成为继心血管疾病、癌症之后，与抑郁症一样对人的健康危险最广泛的疾病，据统计，我国成人不同程度的焦虑占4-2%，就是一百个成人中大约有四个左右的人会有不同程度的焦虑。有些只是现实因素造成的焦虑远远达不到焦虑症的病理程度。实际上，我们每个个体都会有不同程度的焦虑，适当的焦虑对个体应对危机已经社会上会有自我保护的作用。一个完全没有焦虑感受的人在现实生活中时不存在的，除非是得道之人或者智障。

关于题主所说的焦虑症是否是已经确诊，还是自己感觉到的。个人建议还是应该到当地的心理咨询机构或医院先诊断后，寻求专业的指导与帮助！

希望我的回答能对您有所帮助！！！

抑郁和焦虑症能自愈吗？

你好，你的问题我理解达到疾病诊断的抑郁和焦虑症，当然也是可以自愈的，因为我们自身也存在心理防御机制，也会自我康复，但是几率相对来说很小。

按照我们国家的治疗指南抑郁症6-8个月时间可能自愈，但是平时临床上见到的情况逐渐加重的更多，很多患者越来越重直到达到了中重度的标准，很多患者已经影响到社会功能，出现悲观厌世才知道来医院就诊，往往已经小病变大病，需要更长的时间更复杂的治疗才能达到预期治疗目的。焦虑症也是同样的道理，你可能有病因，可能干脆就没有诱因，时间长了，也许不单单要面对焦虑，甚至会伴发严重的抑郁，我也遇到过焦虑的患者严重到轻生求解脱。

其实我觉得，可以自我调整心态面对抑郁或焦虑，但去医院看医生开展治疗更应该抓紧时间，因为毕竟精神科医生更专业，更高效，更安全，更放心。专业的事情还是留给专业的人做，早发现早诊断早治疗还是治疗精神疾病的首选方法。

到此，以上就是小编对于焦虑症治疗后会自愈吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症治疗后会自愈吗的2点解答对大家有用。

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