暴食症影响姨妈嘛怎么办，暴食症会影响怀孕吗

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本文目录一览：

• 1、你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?
• 2、一天吃八百大卡算暴食症吗
• 3、为什么吃完饭还觉得饿大姨妈也不来
• 4、节食减肥身体酸痛怎么回事哈
• 5、怎样合理的减肥
• 6、暴食,真不是因为意志力不强

你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?

后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C，则是因为长时间的抑郁而***用了极端减肥的方式。她过去认为只有变得比其他人更苗条才能得到别人的认可。

我的姐姐曾节食减肥，后身体虚弱，通过调整饮食和运动恢复健康。 极端减肥对身体造成危害，应建立良好饮食习惯和适度运动。 希望曾极端减肥的人能恢复正常，拥有健康和美丽心灵。

我朋友的表姐 我有一个朋友，她的表姐是我所见最瘦的人。她年轻时因恋爱被男友嫌弃体重，开始节食减肥，结果患上了厌食症，吃什么都想吐。我曾见过她一次，真的被她的瘦弱吓到，瘦得只剩下皮包骨头，牙齿都露了出来。30多岁的她看起来像个小老头，健康状况堪忧。

胃下垂：不健康的减肥，如饥饿法减肥，可能导致胃部胀气和食欲不振，这些可能是胃下垂的征兆。胃下垂可能会引起不适，严重时需要及时就医。 脱发：身体消瘦的人往往蛋白质和脂肪摄入不足，这可能导致头发脱落和失去光泽。节食导致头发生长缺乏必要的营养，从而使头发变得干枯和脱落。

一天吃八百大卡算暴食症吗

1、我作为一个暴食症姑娘，很负责任的告诉你，根本不是暴，绝对是减肥的量。

2、朋友，你所摄入的热量要正常维持身体代谢，800kcal很低了。

3、一天吃7碗米饭不算暴食。正常人一天的新陈代谢在1200-1500大卡。 摄入3000卡以内指吃多。 摄入5000卡以上指暴食。相当于17碗100g的白米饭 暴食症又叫情绪化贪食症，在情绪化促使下，焦虑不安、烦躁想哭或心情低落时突然爆发暴食倾向并无法控制的一发不可收拾，每每必须吃到腹胀难受、撑到想吐才肯罢休。

4、食欲爆棚往往是长期节食，营养不良甚至营养匮乏引起的。人们在饥饿状态下会使身体里酶的活性下降，一旦开吃，胃口会变得非常大，这时候普通的食量并不能满足长期饥饿的人，“食物论斤吃”或许才能安抚长期节食者们可怜的神经。要知道许多暴食症患者都有过节食减肥的经历。小hi建议：限制热量缺口。

5、不用过度担心，暴饮暴食会导致热量过剩然后就会肥胖了，但不存在一口气吃成个胖子，变胖也是需要一个过程。在减肥期间要按时按量的吃饭，不要暴饮暴食。

6、第二，贪食症多见于年青女士，病人一般针对本身的外观、休重，有过多关心的趋向，她们了解这类暴饮暴食是异常的，但却又控制不了自身的饮食搭配个人行为。病人常常是在工作压力、情绪心烦、无趣或孤单时，一个人在家，或深更半夜醒来时在短期内内吞掉很多的食材。

为什么吃完饭还觉得饿大姨妈也不来

1、首先，消化道功能不佳可能是罪魁祸首。小肠和胃等消化器官未能充分发挥作用，导致食物无法完全转化为身体所需的营养物质。因此，血糖浓度难以维持，容易引发饥饿感，甚至在饭后不久便感到饥饿。其次，内分泌疾病如甲状腺功能亢进也需考虑。

2、刚吃完饭就觉得饿可能是因胃酸分泌过多，或胃肠功能亢进等消化系统疾患引起，也可能因甲亢、低血糖、糖尿病等全身疾病引起，还可能因熬夜、睡眠不足或剧烈运动、劳作引起。

3、第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

4、经常熬夜、喝酒 由于现代社会压力较大，许多年轻人都养成了熬夜、酗酒的坏习惯。其实，熬夜晚睡、喝酒酗酒对身体的危害是很大的。熬完一夜后，你经常会[_a***_]到口腔发臭，那说明你的胃火已经上来了。另外，经常喝酒不仅容易引起胃火旺，还可能会引起肝火旺。

5、在吃完东西后就觉得饿，需要检查下消化吸收系统是否正常，你感觉饿只是口味感觉的饿，还是确实觉得饿的没有力气难以忍受那种。前者可能只是一种感觉，后者可能确实存在问题。其次是年龄，如果是处于生长期的人的话，新陈代谢还是很旺盛的，如果你吃的不够，饿是正常的。

6、你的神经系统被你的不准时吃饭弄错乱了，只要忍住不吃，两天差不多就好了，严重可以到暴饮暴食症，所以要注意，现在你还没事。

节食减肥身体酸痛怎么回事哈

1、节食也会导致内分泌失调，结果就是卵巢疾病，内分泌问题，大姨妈迟来，少来，痛经是肯定的，还有就是大姨妈彻底消失，或者血崩。节食减肥中后期，因为造成了内分泌失调症状，中后期就会出现心理上的疾病。初期一般是失眠。

2、节食减肥带来的健康问题：口臭、皮肤无光、胃肠不适、便秘、肌无力、头发干枯、发黄、分叉，注意力不集中、走神、失眠、眼睛干痛等。

3、辟谷减肥期间腰疼是因为摄取食物过少，身体抵抗力下降，营养不均衡导致的。从生完宝宝的那一刻开始，大多数妈妈都开始把减肥开始提上日程了。生完宝宝之后，最怕的就是自己的身材还保持在怀孕的状态。那样的话，真的是想死的心都有呀！而减肥其实最想减的地方就是腰。

怎样合理的减肥

1、减少热量的摄入 将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。改变饮食结构 不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。

2、正确减肥的方法主要包括以下几点：适量体力运动：运动时长：每次运动时间大约1个小时左右。运动频率：每周进行34次运动。运动类型：以有氧运动和耐力运动为主，如游泳、跑步、爬山、做有氧健身操等。持之以恒：坚持长期进行，不可半途而废。合理饮食：多喝水：每天坚持喝水，有助于新陈代谢。

3、要想合理的减肥，吃饭应该遵循以下八项原则：少吃勤吃 每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。吃主餐前喝汤 在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。

4、一个合理健康的减肥餐谱应该包括以下几个方面： 均衡的营养：确保每餐包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以及维生素、矿物质和纤维。选择高纤维食物可以增加饱腹感，并有助于控制食欲。 低热量食物：选择低热量密度的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白质。

5、可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关，因此减肥的关键措施是控制饮食，减少热量的摄入。适当的运动和锻炼是最科学的减肥方法。要控制饮食，合理搭配，多吃富含蛋白质的食物，其次要坚持运动，每天运动的时间不能少于2小时。控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。

6、一天内有效且健康的减肥方法主要包括调整饮食习惯和适量运动：调整饮食习惯：减少主食摄入量：适当减少米饭、面条等主食的摄入，以降低热量摄取。早餐从清水开始：早晨空腹喝一杯清水，有助于清理肠道，促进排毒。合理选择肉类和蔬菜：选择瘦肉和蔬菜作为主要的蛋白质和维生素来源，避免高脂肪和高热量的食物。

暴食,真不是因为意志力不强

1、许多暴食者认为自己从节食发展到暴食是因为 “意志力弱” ，事实上恰恰相反，正是因为他们 “太有毅力” ，在某个阶段把极端节食贯彻的过于彻底，才会触发身体的 防御机制。 ·一位网友的暴食经历 食物的迷惑性在它对于人来说是必需品，正如空气和水一样，没有人在正常情况下会控制不了自己呼吸的频率。

2、您目前的暴食问题属于轻度，因为这种情况仅持续了较短时间，且不是经常发生，因此相对容易控制。 如果仅凭个人意志力难以控制暴食行为，可以寻求家人的帮助。让他们帮忙管理食物，或者尽量不购买零食，这样可以更有效地解决问题。 如果无法控制自己的嘴巴，那就请家人帮忙藏好零食。

3、你的暴食问题目前属于轻度，因为发作的时间较短，且不经常发生，这使得控制起来相对容易。 如果你发现自己难以凭借意志力克服这个问题，可以寻求家人的帮助。让他们帮你管理食物，或者尽量避免购买零食，这样有助于更好地解决问题。 如果实在管不住自己的嘴巴，那就让家人帮忙把零食藏起来。

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