神经焦虑症如何治疗,神经焦虑症如何治疗好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经焦虑症如何治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍神经焦虑症如何治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑抑郁大脑神经递质紊乱吃药能治好吗？
2. 神经症，抑郁，焦虑，能恢复吗？该怎么调整思想？

焦虑抑郁大脑神经递质紊乱吃药能治好吗？

焦虑抑郁大脑神经递质紊乱吃药只能缓解焦虑的情绪，不能长期使用药物，出现焦虑症以后要及时去医院进行治疗，心理和康复治疗要加强一般要1年左右，才能恢复往日愉快心情，建议平时保持心情愉快，不熬夜，加强体育锻炼增强体质，还有不要想太多。

神经症，抑郁，焦虑，能恢复吗？该怎么调整思想？

谢谢邀请！抑郁、焦虑可以恢复，就是需要些帮助，做心理咨询和严重时***药物。该怎么调整思想？这就是一个相对复杂点的问题，首先需要认识到自己的思想。苏格拉底说的"认识你自己"不是一句白话来着，人只有首先认识自己，包括自己的思维模式、情感及行为模式，才能说到去调整自己。而认识自己的思维、情绪情感，你需要有些方法，比如自我觉察，比如在心理咨询师的帮助下去做觉察，都是可行的办法。

当然这只是一个理论上的解答。希望对你有帮助。

我知道治疗双相，抑郁，躁狂症，控制情绪的方法了，我已经坚持了1个月，只有4天出现了情绪变化，如果是平时，月底月头，情绪都会不好，只有月中几天，情绪会高涨，但是我这个月情绪波动只有4天，我每天都记笔记，我想快快告诉你，方法，就是每天晚上晚餐后从7点到8点，进行运动锻炼，我的方法是连续跑30分钟加连续走30分钟，这4次情绪不稳，是这样的，第一次是下午跑的，第二天，情绪不稳，也就是说，非要晚上晚餐后从7点到8点，效果不错，其他时间，效果不好，这个，应该适用于大家，这个时间必须固定的，第二次，是连续跑了42分钟加18分钟持续走，共1小时，脾气爆发，乱想，第三次是持续跑50分钟加持续走10分钟，共1小时，脾气爆发，哭泣，乱想，所以这个时间，对于我必须是持续跑30分钟加持续走30分钟，，共1小时，效果才好，不然过尤之不及，过头了，就起反作用，但每个人情况不同，不能统一而论，需要大家自己实验，第四次是因为看电视，睡眠时间比平时晚了好多，第二天轻度不耐烦，其他时间非常平稳，有外因干扰，情绪也平稳，非常好，总结，运动的时间，必须是晚上晚餐后从7点到8点，但是强度，需要自己试，每个人不一样，像我妈，就不能像我这样持续跑30分钟加持续走30分钟，她这样做了，就过了，情绪反而暴躁，可能她是老人，身体状态和我不一样吧，要自己试，还有一些病友，因为吃药，体重太大，可能就不能跑，怕膝盖受伤，其他的运动我不知道效果，我没试过， 要天天坚持，真的效果不错，运动对于调节情绪，效果真的不错

您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题。希望能对您有所帮助！！！

首先，您说这些症状，都只是心理健康的问题，不属于心理异常的情形，一般说来，都能够康复，当然，若有专业的指导与帮助，则康复起来的时间会更快，效果会更好。

很多时候，当我们关注自己的某些状况时或者身体的某些部位时，或者是这些状况与部位引起中我们的关注时，那一定就是这些部位与状况出了问题。森田正码提出来带着症状生活，不刻意去关注，去改变，顺其自然，该怎么过怎么过，该怎么活就怎么活。一切就自然而然就会向好。

其次，关键题主想说如何调整思想，很笼统。如果能具体些，则好提出针对性的建议。总之个人建议还是想把自己搞明白，就是三个哲学问题想清楚，即我是谁、我想怎么活，我能做什么之类的嘴简单却值得思考的问题想清楚之后，一切就可以明白了。

到此，以上就是小编对于神经焦虑症如何治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于神经焦虑症如何治疗的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/28591.html