怎样可以治疗抑郁症,怎样可以治疗抑郁症的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样可以治疗抑郁症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样可以治疗抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁最好的治疗方法？
2. 如何治疗抑郁症最有效？
3. 抑郁症患者的心理治疗主要采用什么方法？

抑郁最好的治疗方法？

目前是可以通过药物的方法来进行控制病情，同时再配合心理进行治疗，主要是因为抑郁症是心理疾病所引起的，所以通过药物之后再配合心理治疗，效果也会比较好一些，但是在治疗期间，患者一定要积极的配合，要有积极性同时也要放松心情，多进行一些户外运动，疾病都是有一定的帮助。

如何治疗抑郁症最有效？

如何治疗抑郁症最有效

抑郁症的最有效治疗为根据病情进行综合治疗，包括药物治疗、心理干预和物理治疗等。

对于一些较轻的抑郁症患者，有时候不需要药物治疗，通过一些简单的心理干预，行为干预，也可以达到缓解、康复的目的。对一些抑郁症初期的患者需要尽早就医，接受心理或药物治疗，常用的心理治疗方法有认知行为治疗，支持性心理治疗，积极性心理治疗等；常用的药物有如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明以及文法拉辛、度洛西汀、米氮平等。对于一些重度的抑郁症患者，或是有自伤自杀倾向的患者而言，除了药物、心理治疗外，可能还需要电休克治疗等物理治疗。

因此，一旦确诊为抑郁症需要尽快就医治疗，通过医生的评估进行个体化综合治疗，这是最有效的治疗方法。

本内容由首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 张艳芳审核

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抑郁症患者的心理治疗主要***用什么方法？

抑郁症的心理治疗，世界卫生组织首推认知行为疗法（CBT）。中国和美、英抑郁症防治指南也首推认知行为疗法（CBT）。

对于抑郁症防复发问题，研究显示正念认知疗法（MBCT）降低重度抑郁症复发率达到50%，好于药物。正念认知疗法是正念与认知行为疗法的结合。目前，英国卫生署把正念认知疗法做为抑郁症防复发的首选方案，优越性超过药物。目前，国内精神专科医院也开始了正念认知治疗，比如北京大学第六医院，深圳康宁医院等。健心家园也提供系统的认知行为疗法和正念认知疗法的训练。

改善抑郁症，关键是改变抑郁思维模式。药物只是缓解症状，而一旦遇到外界或内心诱发因素，抑郁思维模式就会重启，患者就会再次陷入抑郁之中。

抑郁思维模式是一种心理习惯，改变它要靠认知行为疗法和正念这些科学方法，其次要靠自我疗愈。别人代替不了患者改变，患者自己要在生活中开展自我疗愈，逐步改变抑郁的心理习惯。应该说，每一次情绪波动，都是练习的机会。

只要按照科学方法，认真开展自我疗愈，抑郁症就会逐步改善，你会感觉越来越好！

得抑郁症的人，与遗传有一些关系，这点不用管。当人面对社会感觉到不良刺击时，便会作出心理防卫，人便会敏感多疑，不断地加以联想，会认为社会在针对自己并难以摆脱，恐慌焦虑影响睡眠，这样对整个生活失去了信心，失去了快乐感，还会影响身边的人。得了抑郁症应当知道和正常人相比自己的思维出现了不正常，碰到了难题应推想正常人会作出什么反映并强迫自己效仿，因为你碰到的事别人也会碰到，别只想自己。解决或避开刺击源，上帝不会抛弃任何人，要勇敢地面对一切，当我们与社会战斗的时候，同时要保护它。

找突破口，有些人理解能力差，始终找不到突破口，在这期间要知道自己对自己的要求是不是太高了，给自己愉快的心情，抑郁症人都很聪明的，学会举一反三，有不明白的地方多看看书，转移注意力，或出去走走，多看看美好的东西。也许灵感就来了。

到此，以上就是小编对于怎样可以治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样可以治疗抑郁症的3点解答对大家有用。

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