男性抑郁症的治疗方法,男性抑郁症的治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性抑郁症的治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性抑郁症的治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问有什么办法可以去拯救一个很孤独，很寂寞，很抑郁的一个男人呢？
2. 四十岁男人身心疲惫，有抑郁症不想上班，怎么办？
3. 不可忽略的男性产后抑郁症，该如何正确面对？

请问有什么办法可以去拯救一个很孤独，很寂寞，很抑郁的一个男人呢？

看到这个题目，脑海中直接出现两个词语听起来可能有点俗，但还是要说。钱和女人，男人孤独，寂寞的原因大多是因为这两者，没有足够的经济基础无法做自己喜欢做的事，或者是没有一个自己喜欢被喜欢的女人基本上是这两个原因。如果这两者都不是，那可以尝试养一养宠物，比如小狗，和小动物长期沟通***可以有效的解决抑郁问题。 因为生活中缺少太多有爱的东西，或许宠物可以弥补一些！

要知道一个人为什么会那么孤独，那么寂寞，那么抑郁？是身体出现了问题，还是心理出现了问题？如果是身体出现了问题，建议去医院做检查，如果是心理出现了问题，建议把心结说出来，如果说不出来，去找情感咨询师或者心理咨询师，希望能帮到你

人生要活八十岁不到三万天,过一天少一天,何必要和自己过不去？天大的事也没有命重要啊！为何不珍惜？您这是跟别人过不去吗？分明是跟自己过不去。不要用别人的缺点惩罚自己。您只有自己拯救自己,抑郁的结果就是精神病。到那时谁能服侍您？父母再好能跟您一辈子吗？他们越来越年纪大,您不是让父母跟着您着急吗？无论是为父母还是为您赶快好起来吧！别折磨自己!有人就有一切,一切都无所谓。有空您也上上网,看看孩子,看看养生。如今的日子多美!忘记一切烦恼!好好活着!

多读书多看报少玩游戏多睡觉，先让自己变得优秀了，其他都不是事儿，大把的钞票等着你赚，大把的小三等着你泡，只要经济条件够好，绝大多数的男人孤独寂寞抑郁什么的，都是因为一个原因，穷，穷，穷

被伤害了吧！自我救赎好了，别人说的都没用，都不小了，大道理都懂，你也懂，但是却走不出去，为啥，因为你投入的太多的真情，孤独总伴着自由，寂寞虽苦但可以逍遥自在，凡事总是辩证的，抑郁不好开导，这是病得治，我当初差点从七楼跳下去，心里合计要不是为了给孩子再多攒点钱，今天也不会在这给你写这么多了，男人么，总得要担当，无论迟多大的亏受多大的委屈，你都得承受，谁让我们是爷们了。

四十岁男人身心疲惫，有抑郁症不想上班，怎么办？

有病就得去治，没病就去做事。

中年人了，都有生活压力，都会有点疲惫，生活的标准自己定的，道路自己选的，后果怎么样都得负责承担，这是为人父母的担当。

如果不喜欢现在的工作，那去找自己喜欢的工作，但前提是你有能力优势，否则还是做好现在的工作，去寻找工作上的突破或乐趣。

去学习一些乐观的方法，去做一些力所能及的公益活动，去帮助一些需要帮助且在自己能力范围的人，利他行为可以让你找到人生的价值和意义。再不行，找好朋友一起聚聚，喝茶聊天钓鱼爬山什么的，做一些正向的事。有空去看看父母陪陪他们，也是不错的方式。

走出来还是要靠自己！

上班时间久了，每天都在同一个地方交流同一些人。这些人带来各种各样的负面影响。再快乐的人，也受不了这样的环境。人们都说，语言就是一把无形的刀🔪。它能进入人的最深处让你不能自拔，尤其是最好的朋友伤人最深。

最好的办法休息一下。到安静的地方静养。

远离喧嚣，远离琐碎！远离抑郁！让自己释放慢慢的走出来。[微笑]

凡事不能认死理，抑郁症一般都是压力太大造成的，如今社会生活和工作压力确实很大，适当地调节，多一些社交活动可以缓解生活压力，凡事往好的方面去想，学会坚强，自信起来就不会抑郁了，身体累了就休息，四十岁一般都到了上有老下有小的年纪，注意保养身体，多去锻炼身体，自身强了其他就弱了，你的意志强，那么什么让你抑郁的都会抛到脑后去了。

首先应该去医院精神科，或者心理科做一个诊断，确定是轻度中度还是重度抑郁？如果是中度，可能需要服药，如果是重度，建议住院。

如果可能的话，建议还是先上班，因为至少上班，一些社会功能还能持续。另外，有些事情做，还有一些同事，人际交往可能对缓解抑郁是有好处的。

当然，实在不能上班的话，也可以做一些休整，可以做一些***，比如休息多长时间，休息的时间可以做一些有改进的事情。

先从身边生活中的小事做起，当你沉浸进去以后就会发现一切都会破除，烟消云散，占住思维不去胡思乱想，因为想很消耗能量，只有去做才是实实在在的，想了一百步还是在原地，不如去实实在在去做正能量的事

不可忽略的男性产后抑郁症，该如何正确面对？

谢邀

我们通常都在关注女性的产后抑郁症，而大部分人也认为产后抑郁症是女性的专利，其实不然。初为人父的新手爸爸们也很容易患上产后抑郁症。有研究发现，10%的新手爸爸在孩子出生前后也饱受抑郁症的困扰，这一比例与女性相同。而在孩子满12周时，多达25%的男性会出现抑郁症症状，例如情绪[_a***_]和无价值感等。而父亲的行为对宝宝的心理发展也非常显著。在心理学研究中，若父亲患有抑郁症，儿子出现情绪及行为问题的几率也高出近2倍。男性产后抑郁症同样值得我们专注。

从心理学上来讲，当人们面临生活模式和角色转变时无法接受自身角色的转变，无法应付忙绿的产后生活，就容易患上产后抑郁症。而这些情况几乎都发生在初为人父的新手爸爸上。对女人来说，怀孕和生产的过程的过度让母亲很好地准备和接受了孩子的到来。但作为父亲，家里突然多了一个新生命，随之而来的一切可能让男人感到措手不及。

1994年美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中制定的产后抑郁症的诊断标准,内容如下:在产后2周内出现下列症状的5条或5条以上,

但遗憾的是，由于社会和文化的期待，男人通常在家庭中都需要扮演阳刚坚强的角色，因此，男性的产后抑郁症也多被人忽视和不理解。但对于新手爸爸而言，他们的内心深处却是极为痛苦，压抑和焦虑，若不及时治疗则会出现严重的后果。

有新手爸爸开始出现不耐烦和暴力倾向，对工作感到厌倦，对生活感到消极。开始酗酒或染上不良嗜好等等。

新手爸爸也会拟娩综合征、产后抑郁症，该怎么帮助你的丈夫？

做父母都有第一次尝试，新手妈妈会手足无措，当然，新手爸爸也会经历一段不适应角色的阶段。实际上，新手爸爸也可能会患上“产后抑郁症”。

在妊娠期间，或是在分娩后，大约10-20%的女性会患上抑郁症，另外，10%的新爸爸也会陷入抑郁。男性产后抑郁的症状主要表现为：焦虑和攻击性、疏远家人，或是靠酒精和药物排解抑郁情绪，夜不归宿，用工作推脱和家人的亲密交流。

另外，男性在生育后代后，睾酮水平会永久性降低。有些准爸爸在妻子妊娠期间会出现拟娩综合征(Couvade syndrome)，主要症状包括无明显诱因感到疲劳、发福、出现消化问题，甚至还会牙疼头疼。

新手爸爸出现拟娩综合征、产后抑郁症，需要心理医生的疏导，更需要家人的理解和支持。严重患者需要前往精神科寻求专业医师的帮助。

现在很多人对女性产后抑郁比较了解，知道它是因为女性在生产后体内激素急剧变化；养育孩子的压力；亲友关注焦点的转移；跟家人在养育孩子的观念上的冲突；跟丈夫在情感上不甚和睦；婆媳关系不良等原因导致的。女性出现产后抑郁要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决，以免给产妇和孩子带来较大的身心健康方面的影响。经过一段时间的治疗，产后抑郁是能够治愈的。

但是，多数人都忽略了另一人也可能在孩子降生后出现产后抑郁，那就是孩子的父亲。造成这种忽略的原因，一方面因为***都知道女性生孩子是“一脚踏在鬼门关”，是关于生死的大事，而男性不经历这个过程，相比之下似乎就显得轻松、次要很多；再一方面因为中国的男性角色多以隐忍著称，“男儿有泪不轻弹”，人们较少关注男性经受的压力和不适应，似乎觉得男人就应该能承担压力能适应各种变化、困难和挫折。但实际上，男性在孩子出生后所面临的经济压力、为人父的压力，夫妻间关系的转变等，都可能让他们一时难以适应而引发产后抑郁。男性在出现产后抑郁症状后，多数只会选择忍耐，不会在人前表现出来。产后抑郁的症状会在妻子生产后的几个月时间内出现，如果不注意不及时治疗，病症会延续几年甚至更长时间，长时间的身心折磨会压垮任何一个强大的男人，一些病症严重的甚至会产生自杀的企图。

男性产后抑郁的主要症状表现包括：心情烦躁易怒；喜欢独来独往，有意无意跟妻儿拉开距离；失眠，容易惊醒、早醒；心情压抑，对任何事情都失去兴致；脑子好像不好使，反应慢，注意力不能集中，记不住细节等。

发现丈夫、儿子、女婿有产后抑郁的情况，家人要多给予理解和支持。妻子在关注新生儿的同时，也要尽可能照顾到丈夫，体贴关心的交流聊天、可口温暖的饭菜、陪他看看电视玩玩游戏等，都会给到丈夫有力的心理支持。另外，妻子也要注意在孩子和丈夫之间编织纽带，让丈夫熟悉孩子，引导丈夫观察孩子的模样、变化，多请丈夫抱抱孩子，由衷地称赞丈夫给家庭带来了新的希望和幸福等等。

再有，男性自己也要注意预防产后抑郁症的发生，需要在孩子出生前熟悉孩子出生后自己可能面临的各种问题，比如经济压力大、夫妻关系变化、与孩子相处困难等等，同时要预备相应的处理办法，也要跟妻子培养良好的协商沟通习惯。另外，对男性产后抑郁的症状表现要有所了解，以便自己出现症状后***取方法调节，或者及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

到此，以上就是小编对于男性抑郁症的治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性抑郁症的治疗方法的3点解答对大家有用。

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