催眠治疗多年失眠症,催眠治疗多年失眠症的方法
xfythy时间2025-07-17 15:47:35分类治疗失眠症浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催眠治疗多年失眠症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍催眠治疗多年失眠症的解答，让我们一起看看吧。
催眠治疗失眠到底靠不靠谱？失眠了怎么办？
靠谱，十分靠谱！
作为一名专业治疗失眠的医生，我很认同用催眠治疗失眠，下面我来介绍一下催眠是怎样治疗失眠的。
潜意识就像海平面下的冰山，平时察觉不到，但又控制着我们90%以上的心理及身体活动。
了解它潜意识主要有两个途径，催眠和梦。梦是我们进入潜意识的大门，梦往往是意识冲突的呈现，尤其是重复做的梦和带有明显感***彩的梦，都值得记下来。
另一个也是很主要的进入潜意识的途径是催眠。催眠不是让人进入睡眠，而是通过一些诱导，让人进入到与当前意识状态不同的另一种意识状态及催眠状态。在催眠状态下人的意识是清醒的，催眠治疗时可以对其进行多种心理干预，如处理心里创伤、促进心理成长等。每个人都可以进行自我催眠，甚至用它来治疗失眠。
催眠是我们触碰潜意识的另一个途径，催眠是让人进入一种可以被提示的放松又专注的状态，被催眠者在催眠治疗结束后，仍可以记住整个治疗内容。您主要是通过处理人们潜意识里的冲突，彻底消除失眠者内心深处的焦虑病根。
本以为催眠治疗必须在之日催眠治疗师的引导下进行，其实不然。实际上都是通过自我催眠起作用的，因此我们建议失眠者可以尝试进行自我催眠。
第一步:自我询问。对于自我催眠来讲，这个阶段主要是明确本次治疗的目的。
第二步:放松。身体的每一分紧张，都和头脑中的一个想法联系在一起，所以当你真能放松身体时，就放下了头脑中的想法，也就是放下了表意识，这时候的潜意识就有了最大诚信的空间。首先通过身体扫描，让自己进入放松状态，不管是自我催眠还是求助于催眠师 身体放松都是最重要的步骤。
✔身体扫描就像扫描仪一样从脚到头扫描一遍每一个扫描到一个地方，每当扫过一个地方，这个地方就放放松了。
催眠治疗失眠的核心就是放松！
这个对感受性好的人，也就是容易被催眠的人才有效，
如果感受性比较低就很难被催眠，
既然催眠的原理就是放松，那么我们自己也可以进行放松训练！
在哪里随时都可以让自己放松，那就无所谓催眠不催眠了，
因为你自己就是自己的心理疗愈师！
在我五年的失眠康复从业生涯中，
遇到的失眠患者有5000余例，其实很多人都试过了很多方法，到头来还是要回归自己，最后参加了线上失眠康复训练。
为什么白酒可助催眠？
用酒助眠是不对的。首先，它不能消除你的疲劳。即便醉倒了，睡着了，那也只是浅睡眠。他延长了你的浅睡眠，却缩短了你的深睡眠。所以第二天早上起床，依然是昏昏沉沉，像醉酒了一样。一点都不解乏。做任何事情，不能集中注意力的去做。很容易走神。而且白天感觉特别疲乏，很困有嗜睡症状。不良反应一大堆。你们说用酒助眠到底好不好啊？
你说的酒精可以帮助睡眠，在药学的角度上说，就是急性乙醇中毒的表现的一种。
如何判断是不是中毒呢？
1明确的过量酒精或者含有酒精饮料的摄入史。
2呼出气体或者呕吐物有酒精气味。且有下列情况之一的，表现易激怒，多言或者沉默语无伦次，情绪不稳，行为粗鲁，或者有攻击行为恶心呕吐。感觉迟钝，运动肌肉不协调，躁动，步伐不稳，共济失调，眼球震颤，出现较深的 意识障碍，昏睡，浅昏迷，神经反射减弱，面色苍白，皮肤湿冷，体温降低，血压上升，呼吸节律变化，心博变化，大小便失禁。或者呼出气体乙醇浓度超过11mmol/L。
乙醇中毒分为三个期，1兴奋期，2共济失调期，3昏睡期
你说的白酒可以帮助睡眠，医学上讲是乙醇中毒的表现，昏睡期。患者沉睡，呼吸缓慢有鼾声，颜面苍白，皮肤湿冷，口唇***紫，心率加快，血压体温下降等。严重的如有延脑抑制，可以引起呼吸和血管运动中枢麻痹，发生呼吸衰竭和循环衰竭，甚至引起死亡。
小编不易，给个关注，用我的知识服务更广泛的人，谢谢大家
白酒对人神经系统有镇静作用，尤其是纯粮原浆白酒。以纯粮食为原料，纯粮经微生物转化后，生成了大量谷氨酸，这是治神经衰弱药物的重要成分，能够减轻失眠、多梦、头痛等症状，对睡眠有利。
首先白酒可以助睡眠！
这个是因为白酒对人神经系统有镇静作用，尤其是纯粮原浆白酒。以纯粮食为原料，纯粮在经过微生物转化之后，生成了大量谷氨酸，对睡眠有利。
但是要注意！
只有纯粮食的白酒有助于睡眠，如果是勾兑酒等等，那就会对身体产生坏处。
到此，以上就是小编对于催眠治疗多年失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于催眠治疗多年失眠症的2点解答对大家有用。
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