减肥成功后得暴食症的原因，减肥后暴食是怎么回事

本篇文章给大家谈谈减肥成功后得暴食症的原因，以及减肥后暴食是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、导致减肥暴食症的原因是什么,有何解决办法?
• 2、为什么节食一定会暴饮暴食
• 3、反复减肥有了暴食症怎么呢?感觉自己快死了~
• 4、我节食减肥,恢复正常饮食以后开始暴食怎么办?
• 5、为什么减肥有的得厌食症有的得暴食症

导致减肥暴食症的原因是什么,有何解决办法?

尽量减少自己一个人待在。地方的时间，因为这样的患者一般自己待着的时候才会没有克制的吃东西。或者是培养一些其他的爱好，将自己的注意力转移在其他的地方。对自己的病症还是有很好的缓解。

经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

还就就是受个人情绪的影响，当我们的心情不好的时候，就会经常约上朋友一起去吃好吃的，和好朋友边吃边聊，这能够是我们忘记掉心中的烦恼，所以就会导致暴饮暴食。

情绪管理： 学习处理情绪的健康方法，如运动、冥想、写日记等，而不是用暴饮暴食来缓解情绪。避免诱惑： 将高热量、高脂肪和高糖分的食物从家中清除，减少暴食的诱因。

暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

因此了解暴食症产生的原因和影响因素，以及***取有效的应对措施，对暴食症患者的身心健康有重要的作用。 2 暴食的原因 暴食的原因有很多，将与暴食相关性较大的原因分类，大致可以分为个人因素，环境因素，家庭因素和社会文化因素。

为什么节食一定会暴饮暴食

节食一定会暴饮暴食，是因为长期节食后，需要大量吃东西来补充体力。如果经常节食，会引起贫血、胃扩张、恶心，严重的情况下，还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。

节食导致热量持续不足，身体启动保护机制，降低基础代谢，对脂肪的消耗大量降低；节食导致能量不足，机体会消耗储存在肌肉和肝脏里面的糖原来给身体供能；营养摄入不足，特别是蛋白质匮乏。

水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。

减肥离不开控制饮食，当你控制不了自己对美食的欲望就可能暴饮暴食。

减肥期间暴饮暴食可能主要是由于在减肥过程过于严格的控制饮食所致。

这种情况多数是因为节食减肥而产生的代谢机制紊乱造成的。事实上，饥饿模式在所有的节食研究中被讨论的最多。

反复减肥有了暴食症怎么呢?感觉自己快死了~

1、如果你有朋友，多一点外出活动，多做一些让自己忙碌的事，可能会好很多。

2、心理治疗 （1）一般心理治疗：通过解释、疏泄、安慰和鼓励，帮助病人了解与进食障碍相关的知识，并予以心理支持。（2）认知心理治疗：有明显进食障碍想法的病人，可作认知矫正治疗。（3）行为治疗。

3、继续节食的原动力，在于不用绝对话语或思考，把自己限制得死死的。心情放轻松才是成功的秘诀。最重要的是，就算节食失败了，也不要自我否定，要正向的思考，继续保持快乐的心情进行减肥。 还有十条别人的亲身经验 一，尽量避免一个人独处。

4、得暴食症吃饱了就会吐几口，然后胃会很舒服，加上减肥，越来越不喜欢暴食症，我觉得你还是去谈个恋爱吧，有了对象就会有爱美之心，然后就开始减肥。只要一减肥你就不会暴食了。

我节食减肥,恢复正常饮食以后开始暴食怎么办?

首先，你可能减肥方式不对，后面才会导致暴食。

暴饮暴食后，不要着急，先摆正心态，其实一顿大餐，对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后，可以***用轻断食补救，还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃，恢复体重。

是因为食欲被压抑了，导致一个时间段暴发。所以不能吃得太少。试试多吃一点 减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。

节食减到合适的目标后，缓慢调整恢复到正常餐，拿出一天中一餐开始，我建议是晚餐，最好是自己回去做。 有机会，回家一趟，按家里正常的餐吃，与家人一起面对的问题。

快速减脂者 这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往***用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减脂的目的，反而容易反弹。饥饿节食减脂法 不吃东西总能瘦吧，很多人为减脂甚至连饭都戒了。

为什么减肥有的得厌食症有的得暴食症

二者本质一样 只是表现形式不同 一定条件下可以自由切换 。

导致暴食症的原因也有很多，比如遗传因素、社交环境、外界压力以及心理因素等，这些原因都会导致患上暴食症，暴食症患者非常在乎别人的看法，对于外界的评价很敏感，这些都会引起他们内心的不安和焦虑，从而通过暴食来发泄。

厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以看出，因为他们的体重通常低於标准体重的85％以下，例如：标准体重50公斤的人，瘦到45公斤时还嫌太胖。

另一种情况是觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。

厌食症是指一个人因为害怕肥胖而蓄意节食或不愿进食，勉强进食后也会***用过度运动或催吐、导泻等方式以减轻体重，即使体重已减轻至标准体重的85%以下任会主观地担心体重增加。

暴饮暴食的话会导致我们身体的营养过剩，这些食物在我们的体内没有办法得到良好的消化的话就会变成你体内的脂肪导致你发胖，身材走样。

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