断食治好抑郁症暴食症，断食可以治疗暴食症吗
xfythy时间2025-06-25 11:00:11分类治疗厌食症与暴食症浏览3
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不瘦就出局:暴食症,我是怎样治愈的
其实现在想想，断食除了让我瘦下来，理解生活，感激坚持，也告诉我，断食复食是养成良好的生活习惯，保持健康的体魄才能更好的减肥，而一时的贪快，后续跟不上，只会越变越遭。有人说，断食是与魔鬼做交易，一不小心就跌入深渊，大部分人断食之后就会有暴食倾向。 减肥永远只有一个准则，那就坚持，减肥是一生的事。
固定锻炼 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。
首先我要说晚饭吐掉，是坚决不对的。我有个朋友就减肥，抠喉，最后弄的胃特别脆弱，而且容易得厌食症。以我自己为例吧，我168CM，106斤左右，不胖也不瘦。看着比较匀称。给你我减肥的方法吧，效果挺好的，早饭一定要吃，吃什么都可以，煎鸡蛋巧克力汉堡，什么都行。
瘦了后，自信也来了，一不小心太自信，又胖了。1这养生补血的一周，一不小心又胖了不少。1一不小心又胖了，感觉整个人都肿了。1一不小心又胖了四斤，感觉自己快得暴食症了，明天开始***运动。连续吃两天机组食堂，就被说脸胖了一圈，冬天不能放纵自己。
瘦下来后，自信也跟着来了，一不小心太自信，又胖了。1 这周注重养生补血，一不小心又胖了不少。1 一不小心又胖了，感觉整个人都肿了。1 一不小心又多了四斤肉，型圆坦感觉自己快得暴食症了，明天开始***运动。
其实瘦与不瘦与吃几餐无关，跟吃多少大卡有关。我两年前节食减肥瘦了40斤，成功后，还吃了两年到现在，一斤没反弹，真的。现在的我168cm，110斤，不是干巴瘦那种，但跟自己之前150斤相比简直脱胎换骨。一顿一餐拯救了我的暴食症，因为一餐吃自己喜欢的，吃1500大卡，就不会想着暴食了。
为什么暴食症会觉得什么都挺好吃的,而且一想吃什么
1、暴食症是一种常见的饮食失调症。在这种情况下， 你经常进食大量食物，却感到无力停止，并且在进食过程中或者进食后极度困扰。 你可能会吃到不舒服的程度，然后被内疚感、羞耻感或者抑郁所困扰。因为缺乏自控力而责怪自己，或者担心强迫性进食会对你的身体造成什么影响。
2、暴食症定义。暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。患者极度怕胖（从这点看来你的症状不是很严重），对自我之评价常受身材及体重变化而影响。
3、第一是有暴食现象，患者在很短的时间内吃下别人不可 能吃下的食物，自己也觉得不合理，但想吃的冲动很强。第二，三个月内平均每 周有二次以上的暴食现象。第三，患者一天到晚想着食物、体型等的相关问题， 但吃了很多并不是为了想增胖。
暴食症的成因是什么?怎么样才能治愈暴食症?
1、暴食症是一种进食障碍，与神经性厌食症、神经性贪食症并列，属于精神障碍范畴。进食障碍（Eating Disorder）主要指进食行为异常，包括异食症、反刍障碍、回避性／限制性摄食障碍、神经性厌食症、神经性贪食症、暴食障碍、其他特定的喂食或进食障碍、未特定的喂食或进食障碍。
2、医学治疗 心理治疗：暴食症多与情绪压力、心理困扰有关，因此心理治疗是重要的一环。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，帮助患者调整不良情绪，建立健康的饮食行为。
3、暴食症的产生和多种因素相关，包括遗传因素、神经系统问题、精神压力等。治疗暴食症需要综合考虑这些因素并制定个性化的治疗方案。其次，***取适当的饮食方法。饮食方法对控制暴食症有很大的帮助，如有规律地进食、控制每餐的膳食量、避免高热量食物、增加高纤维素的食物等。
4、暴食症是一种心理障碍，患者会在短时间内摄入大量食物，常常感到失控。这可能与她们对食物的情绪依赖、对身体形象的不满和自卑有关。同时，抑郁症是一种心情低落、缺乏活力和兴趣的情绪障碍，常常导致人们对生活失去兴趣，甚至有自杀的念头。然而，女儿暴食症和抑郁症的原因往往复杂多样。
5、精神性暴食症通常与情绪、压力和心理状态有关。心理治疗是首要的治疗方法，可以帮助患者了解并处理其内心的[_a***_]和困扰。认知行为疗法和心理动力疗法是常用的方法，它们可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，提高应对压力的能力。
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