暴食症会改变性格吗知乎，暴食症后能瘦回来吗
xfythy时间2023-12-31 22:00:38分类治疗厌食症与暴食症浏览16
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心情不好就会暴食,暴食症是什么原因引起的?
心理问题：暴食症通常与心理健康以及情绪稳定性相关。焦虑、抑郁、心理创伤等都可能导致暴食症。 饮食文化影响：现代社会的饮食环境以及许多文化和社交场合中食物的丰盛和过多，都可能促进暴食症的发生。
性格冲动易暴饮暴食据《印度时报》近日报道，《国际饮食紊乱症杂志》刊登的一项新研究发现，一个人越爱冲动，在情绪低落的时候就越容易发生暴饮暴食。
当他们生活中遭遇各种不公平的状况，受到委屈、被他人欺骗、虐待和背叛，内心产生很多怨恨、不满的时候，他们会倾向于通过食物来平息愤怒。
如何应对暴食行为和暴食症?
认识情绪： 注意观察暴食症的出现与自己的情绪有关，尝试认识并理解自己的情绪，找出暴食行为的触发因素。寻找替代方式： 找到其他健康的应对方式来应对情绪，如运动、冥想、阅读等，而不是用暴食来缓解情绪。
认识触发因素： 帮助患者认识触发暴食行为的因素，如压力、焦虑、自我形象等，以便更好地应对和处理这些问题。 暴食症的治疗通常是一个综合性的过程，需要专业的帮助和持续的努力。每个患者的情况都不同，因此治疗***应该是个性化的。
规律进餐： 定时定量地进餐，每天三餐加上适量的健康零食，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。分食小份： 把一日的食物分成几个小份，每次吃一点，避免一次性大量摄入食物。
处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。
暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑，而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常，因而产生恐惧，于是用刻意节食、催吐等方式减肥。 暴食症的危害是巨大的。
为什么性格冲动的人喜欢暴饮暴食?
1、无论如何，这些都是因为理性的力量减弱，无法抑制心里攻击的冲动。从生理的角度来说，攻击性的冲动，来自交感神经紧张。如同前文中提到的，交感神经是形成兴奋与愤怒的攻击性神经系统。
2、神经性贪食症的主要特点是，病人的摄食欲望或行为常呈发作型，一旦产生了进食欲望便难以克制和抵抗，每次进食量都较大；同时病人担心自己发胖，故常常在进食后自行催吐，也有服用泻药或增加运动量等来消除暴食后引起的发胖。
3、首先，焦虑的人神经紧张，大脑比较疲劳，意识层面上容易产生饥饿感（这个时候身体其实并不很饿），所以会比身体的需求吃进更多的东西。第二个方面，由于咀嚼、吞咽，加上腹部的饱胀感可以给人带来安全感，缓解人的焦虑情绪。
4、心理原因 这也是不少人暴饮暴食的主要原因之一。失恋、烦躁、失眠等都会使人产生狂吃一顿的冲动。不过，这个时候心情是舒服了，但也对健康造成了危害。
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