脚底哪个治失眠，脚底的什么位置能治失眠

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本文目录一览：

• 1、按摩脚部的哪个地方才能让人安心入睡
• 2、脚底按摩的好处有哪些
• 3、身上的失眠穴到底是哪个部位?

***脚部的哪个地方才能让人安心入睡

1、该穴位位于足部内侧和足窝中部。如果你是由于心火较大，晚上总是莫名其妙的思考，因为失眠引起心烦，那么***然谷穴，可以起到很好的缓解失眠症状的作用。***时，先找到冉谷穴的位置，然后用手轻轻按压，使该点酸胀感准确。

2、具体***方法 敲击脚底 天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的刺激，增进了全身的血液循环，可使内脏功效得以加强，尽快恢复精神。

3、脚底摩擦：将双脚合拢起来相互摩擦，让脚部的血液循环顺畅，等等脚底感觉到温暖了，就可以入睡了。具体的操作方法：人仰卧在床上，双脚举起来，用力气相互摩擦。这时候再配合双手的一起***。

脚底***的好处有哪些

1、脚底***的好处 脚底***可以促进血液循环：脚底有很多穴位，通过***穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着***变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底***。

2、作用：足底***，能显著***各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。家庭足底***的好处：促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。

3、经常***足底的好处十大好处 补 补脑提神 补脑提神是足部***最显著的功效之一。常***大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

身上的失眠穴到底是哪个部位?

安眠穴位于项部，也就是当翳风穴和风池穴边线的中点。也就是，用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上。安眠穴的名词解释 安眠穴：经外穴名。在风池与翳明两穴之间。

安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

穴位：失眠、足三里、三阴交。方法：失眠穴位于脚后跟底部，它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用，所以最好在白天对它进行***，用拳头对失眠穴敲击200次左右即可。

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