暴食症身体缺什么营养素，暴食症容易得什么病

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本文目录一览：

• 1、怎么改掉暴食症?
• 2、为什么会不饿也老想吃东西?这是缺什么的表现吗?
• 3、你知道铬元素是干什么的吗?这3种人特别需要补充铬

怎么改掉暴食症?

1、问题一：怎样治疗神经性贪食症 怎样改掉神经性贪食症回答者：张利强一般来说，***如出现了神经性贪食症，我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度。

2、心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

3、所以，放弃这些高热量的美食吧，多吃蔬菜水果，多吃蒸煮的食物，少油少盐。研究发现，只要三天，搭配饮食记录及行为改变，你的味蕾就能矫正过来，摆脱暴食、贪食的饮食习惯。

为什么会不饿也老想吃东西?这是缺什么的表现吗?

不饿总想吃东西与肠胃功能紊乱、胃炎、甲亢病、糖尿病患者等原因相关。

由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。所以这是即使不饿，也会想吃东西的另一个原因。

全是多巴胺在作怪。多巴胺是大脑内脑垂体分泌的一种神经递质，负责一个人的情绪和感觉，同时传递兴奋和快乐的信息。反过来，多巴胺浓度的高低又会受到当时心理和精神因素的影响。

人们总是想咀嚼什么东西，这是不饿的。另一个原因是睡眠不足。当人们睡眠不足时，大脑如果得不到充分的休息，就会变得非常缓慢和迟钝。所以当大家醒来的时候，我想吃，但我不饿。

你知道铬元素是干什么的吗?这3种人特别需要补充铬

1、心理压力大者： 人处于高压力状态时，铬流失的速度会比一般人快，若加上饮食不均，容易造成铬不足，需要及时补充。

2、合金制造：铬可以与其他金属合金化，例如铜、镍和钴等，以制造高强度、耐磨损的合金材料。铬是一种化学元素，符号为Cr，原子序数为24。

3、铬用于制不锈钢，汽车零件，工具，磁带和录像带等，铬镀在金属上可以防锈，也叫可多米，坚固美观。红、绿宝石的色彩也来自于铬，作为现代科技中最重要的金属，以不同百分比熔合的铬镍钢千变万化，种类繁多。

4、铬（Cr）铬能增加钢的淬透性并有二次硬化作用。可提高高碳钢的硬度和耐磨性而不使钢变脆；含量超过12%时。使钢有良好的高温抗氧化性和耐氧化性介质腐蚀的作用。

5、铬是人体内必需的微量元素之一，它在维持人体健康方面起关键作用，是正常生长发育和调节血糖的重要元素。

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