抑郁暴食症注意事项有哪些，抑郁症的暴食症怎么治疗

今天给各位分享抑郁暴食症注意事项有哪些的知识，其中也会对抑郁症的暴食症怎么治疗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、抑郁症护理措施有哪些
• 2、原来我的了暴食症!!!怎么办啊

抑郁症护理措施有哪些

注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。

一，多与患者交流、交谈，知道患者的难处、习惯。二，鼓励患者发展有意义、积极的兴趣、爱好，并支持患者做一些力所能及的、有价值的事务。三，适应鼓励或陪同患者户外活动、体育运动，冬天多晒太阳，调节身心状态。

四，和家人分工，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，比如：进行有效的休息调整或放松运动。五，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、有品味的书籍。

做好心理护理：一旦患有抑郁症，患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的，往往会对一些事物缺乏信心，他们非常希望获得他人的心理支持。

原来我的了暴食症!!!怎么办啊

1、劝你先停止催吐行为（即使你不用扣喉也能吐出来，那也是催吐的一种），以及其他将食物清除掉的做法 当然，这只是恢复健康身体及健康心理的第一步 虽然这对于一个想、怕发胖的人来说，这很难，但也一定要去做。

2、尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食。从容地享受美食其实是件令人向往的事情，按照下面建议饮食不仅可以让你尽情享用美食，而且还不会增加体重。a） ***自己的饮食。想想你多久吃一些特别的食物。

3、暴食症的根本原因是因为极端减肥和节食导致的，它是身体自我保护机制的一种本能。如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

4、回想原来健康时候的食量，给自己制定一张菜单，按菜单的摄入量进食。有机会的话去看一下心理医生。

5、根据我周围朋友的情况以及广大减肥人士的经历来看， 节食减肥者 最容易出现暴食症。归根结底，还是“吃”这个生理机能的原因。

6、也就是离开你的床。请大家一定用心读完实施，不光是暴食症，打游戏，拖延症都是类似的道理。

抑郁暴食症注意事项有哪些的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于抑郁症的暴食症怎么治疗、抑郁暴食症注意事项有哪些的信息别忘了在本站进行查找喔。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/16182.html