晚上喝冰水能治失眠吗，晚上喝冰水会发烧吗

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• 1、求助:晚上怎么才能不睡觉?

求助:晚上怎么才能不睡觉?

1、首先需要确认孩子的睡眠环境是否舒适，包括温度、噪音、光线等方面，还要保证孩子的床铺干净舒适。其次可以建立一个固定的睡前规律，例如读故事、唱歌、按摩等。同时也可以保证孩子在白天有足够的运动、饮食和安静的时间。如果以上方法无效，可以求助于医生或儿科医师进行评估，并寻找其他可能的治疗方案。

2、方法自己想，多多益善。两三天耽误一下是可以的。

3、一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对睡个好觉只能是有害无益。注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。

4、答案：有个女记者去乡下***风，晚上住进一个破旧的小旅馆。进房间以后，屋子里光线很暗。床对面有幅画，画上是个男人，棱角分明，栩栩如生，尤其是那对眼睛。晚上睡觉的时候，她总觉得有人在黑暗中偷看自己，于是她决定尽量不看那副画。第二天一早，她走过去一看，头皮一阵发麻。原来那不是一幅画，而是一扇窗户。

5、你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。

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