强迫性神经症23年了，强迫性神经症23年了怎么治疗

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本文目录一览：

• 1、强迫症的症状及其治疗方法
• 2、得了强迫症要怎么办?
• 3、如何解决强迫症?
• 4、强迫症怎么治疗?
• 5、心理疾病治疗:强迫症
• 6、关于强迫症的自我治疗方法

强迫症的症状及其治疗方法

强迫症的心理治疗，和强迫症状对抗是没有意义的，反而越对抗越严重，很多人就在对抗中强迫了十几年。

强迫症是很常见的一种心理疾病，很多人都有强迫症的症状，大部分人都不认为强迫症是一种疾病。其实强迫症对于人们的身心健康有着很大的伤害，所以患有强迫症的患者要及时的治疗，以免引起更严重的心理疾病。

但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

强迫症严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。治疗：方法一：听其自然法。

临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

强迫思维是强迫症最常见的现象，他苦于——控制不住地要想些不情愿想的东西。 苦于强迫思维的强迫症者，意识上，他认为之所以强迫思维，是因为莫名其妙的思维内容纠缠他太久，几乎是条件反射一样成为了习惯。

得了强迫症要怎么办?

1、你可以用橡皮圈弹一下自己或掐一下自己，给自己一个提醒或者是说惩罚一下自己，不要让自己再犯强迫症；室内时，你也可以用尺子打一下自己，起到相同的作用。

2、当你有强迫性思维的时候，你先“再确认”这是强迫性思维或者冲动，“再归因”这是来自于你的病——强迫症，然后“转移注意力”去做别的事情。切记不要陷入习惯性思维。你一定要告诉自己，“我的强迫症又犯了，我得做点别的。

3、患有强迫症的人平时可以多参加一些团体的活动，并且让自己的兴趣爱好变得更加的广泛，平时也要多和朋友以及同事多进行交流，平时可以多做一些有意义的事情来减轻生活中的压力和改善乏味，这样能够让疾病得到一定的改善。

4、心理治疗。大部分的人患上强迫症都是因为不良的心理导致的，所以在治疗的时候更应该重视心理治疗的重要性，让患者可以通过科学的心理治疗获得健康。

5、但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

6、所以很多人都想知道强迫症怎么办。这里有七种治疗方法分享，大家看看吧。帮助你克服强迫症的七种疗法。笔记提醒在你的桌子上放一张纸条，上面写着：“我做得很好！很好！”提醒自己不要过于追求完美。培养你的幽默感。

如何解决强迫症?

1、控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。

2、接受药物治疗：一些药物可以帮助你缓解强迫症的症状，如抗抑郁药和抗焦虑药。但是，请务必在医生的指导下使用药物。总之，强迫症需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、社会支持等。

3、第一：观息法观息法是“心灵重塑疗法”其中之一方法，该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。对强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，即达到无为而为的效果。练习要点：⑴选择一处安静且不被打扰的环境。

4、克服强迫性思维的方法三 转移法，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

5、确定自己的恐惧线索 外在线索大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。

6、你是否有这样的情况——看见某样事物不符合自己的意愿就觉得不舒服，觉得无法忍受。如果你有这样的症状，说明你可能有轻微的强迫症状了。

强迫症怎么治疗?

1、在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

2、主动对抗强迫症。把你的注意力从强迫症的症状上移开，哪怕是几分钟。首先，选择某些特定的行为，而不是强迫性的失眠，比如喝一杯热牛奶，洗个热水澡，点一些有助于睡眠的熏香，任何可以帮助睡眠的事情。

3、怎么治疗强迫症呢？强迫症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助患者缓解强迫症状，但长期使用药物可能会产生副作用，因此心理治疗是更为理想的治疗方式。心理治疗主要包括认知行为疗法、暴露疗法、反应预防等。

4、药物治疗是治疗强迫症的一种有效方法。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。这些药物可以缓解患者的焦虑和抑郁症状，减轻强迫症状的严重程度。但需要注意的是，药物治疗并不能完全治愈强迫症，只能起到缓解症状的作用。

5、认知行为疗法：认知行为疗法是一种被广泛认可的治疗强迫症的方法。它帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，以减少强迫症状。暴露疗法：暴露疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧的治疗方法。

心理疾病治疗:强迫症

一旦出现以上几种完美强迫症的症状表现，尽早到正规医院进行治疗，治疗完美强迫症的方法有很多种，多数的强迫症患者会选择中医疗法清心调神剂或者心理疗法等，建议患者在早期要及早的控制完美强迫症的进一步恶化。

凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理[_a***_]或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的病因。

不存在“反强迫”心理，即在思想上主动克制强迫的内容。委托人在做出一些强迫性行为时，并不感到疼痛，也没有治疗的欲望。如何克服强迫症睡懒觉抛开强迫症，自言自语。

强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。

总之，治疗强迫症需要综合考虑患者的症状和病情，***取多种治疗方法。药物治疗、认知行为疗法和心理治疗都是有效的治疗方法。

关于强迫症的自我治疗方法

最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。 这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。

在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

而做好强迫症的自我调节，最好的方法是做到“顺其自然”，接纳症状，将其看做是正常的情绪流露或行为表现。

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

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