失眠症治疗医生,失眠症治疗医生推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症治疗医生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍失眠症治疗医生的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆最近总是失眠，看过医生吃过药不见好转，该怎么办？
2. 因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

老婆最近总是失眠，看过医生吃过药不见好转，该怎么办？

选错了医疗，进错了门选错了人，用错了药品。肯定无效。找纯中医几付中药解决问题，医患讲缘分，找到对人比找专家强十倍，祝你早日康复[玫瑰][玫瑰][玫瑰]这种自感疾病，只有纯中医才能治疗。运用阴阳五行辩症精准用药，最多12付至21付中药结束

总是失眠，看过医生也不见好?可能有两种原因:1.药物选择的不正确；2.害怕助眠药物“戒”不掉，并没有遵医嘱服药。下面李医生为您详细解答。

正确选择助眠药物

• 1.入睡困难

想要快速入睡建议您选择起效快的药物。这类药物半衰期越短，起效越快，副反应少、成瘾性低，可以很好的促进睡眠。代表药物为唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。

• 2.睡眠维持团难或早醒

这类失眠者，可以选择作用时间长的助眠药物进行治疗。助眠药物半衰期越长，作用时间就越长，可以更好地维持睡眠，减少早醒。代表药物为:艾司唑仑、阿普唑仑、***、氯硝西泮等。

• 3不满意睡眠质量

这类失眠者，可以选择增加深睡眠的助眠药物进行治疗。代表药物为:米氮平、曲唑酮、多塞平等。

还有一部分失眠者，总感觉自己没有睡着或者没有深睡眠而客观的多导睡眠监测结果则显示其睡眠质量很好。这类患者属于“主观性失眠”，可以使用小剂量奥氮平、喹硫平等抗精神病药改善睡眠感受。

不想吃药怎么办?

很多患者惧怕助眠药物的成瘾性，因此即使去看了医生也不会按照医生的医嘱服药。比如上次我接诊的一个患者一直和我说吃药不好使，还是睡不着，我说“您现在药怎么吃呢？”她告诉我“吃1/4”，用我们护士的话来说“那么小一片1/4也不好掰开，还是舔一舔吧。。。”对于这样不想吃药的患者，李医生为您介绍两种不用药也能改善睡眠的方法。

• 教你正确的“数羊”方式––呼吸之间改善睡眠

失眠者上床后经常浮想联翩，脑子像过电影一样，肯定是无法入睡的。如果我们能够把思维专注在呼吸上，就可以减少杂念，放松身心，也就容易入睡了。1~10数呼吸，是从“1”数到“10”，然后再回到“1”重新开始，如此反复。一吸一呼数一下，吸气时数数，可以让人清醒、获得能量；呼气时数数，可人让人放松、促进入睡。所以早晨做正念呼吸练习时，为了保持清醒，建议数“吸气”次数。睡前做正念呼吸练习，为了促进入睡，建议数“呼气”次数。

立竿见影的“身体扫描”

“身体扫描”主要用来培育我们对身体的觉知力，从而放松我们的身心，起到很好的助眠效果。失眠者，晚上上床后可以常规地进行“身体扫描”练习。如果卧床后入睡困难或者睡眠中间醒来再次入睡困难，都可以尝试进行“身体扫描”练习。练习方法非常简单，就是让自己的心像扫描仪一样，从脚到头把身体的每个部位都扫描一遍。具体练习方法您可以在晚上随处搜到，这里不用过多的篇幅去做具体的讲解。

如果您还有什么疑问，请私信我。

我已经一星期没睡觉，难受死了。现在吃右佐匹克隆片，一夜也就最多睡3个小时。我去年因好几天几夜不睡，去精神病院看了是中度抑郁症。服用十个月药后睡眠好了就停药了。可现在又受到惊吓又好几天不睡觉了，又得去精神医院看病去。哎，睡不着觉真难受呀！

有些药物不管用，我们可以***取用自然方式进行足部按摩。取天然鸟蛋石，（大小直径0.5-1.5公分磨光的）多少自己决定容器大小，大概100斤左右！放在木桶，然后双足在桶里象走路方式走动，一次性至少需十五至三十分钟！刚开始脚疼难忍，初次几分钟都可以，以后循序渐进，因为人类的生命是从足部与地面打交道的，足部***对较多的慢性疾病都能达到预防和保健治疗的效果。

谢邀。建议用非药物疗法，比如CBTI认知行为疗法，或者音乐疗法、香氛疗法，也可以尝试物理治疗（TCD微电流经颅电刺激，TMS经颅磁***）。

可能还是找三甲医院睡眠中心去咨询，普通医院你只能看精神科或神经内科，不够全面综合。失眠有70%原因是精神心理方面原因导致，但也有30%多是其他原因，一般是综合性原因导致，目前大医院都有心身医学科，睡眠中心，都是用于复杂综合疾病的诊疗。

因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

谢谢邀请！做为一名中西药执业药师，我支持您的选择看中医！但是治疗疾病，特别是失眠症，您的配合也很重要。首先要重塑您的睡眠习惯：1、睡前4—6小时内避免接触咖啡、浓茶或抽烟等兴奋性物质。2、睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡，这个做法是错误的。3、每天给自己安排有规律适度的体育锻炼，还可以做一些[_a***_]放松和腹式呼吸训练，睡前3—4个小时内应避免剧烈运动。4、晚饭要少吃，睡前更不宜暴饮暴食或吃不易消化的食物。5、睡前一个小时内不做，容易引起兴奋的脑力劳动或观看，容易引起兴奋的书看或***节目之类。6、卧室环境应安静舒适，保持适宜的光线和温湿度。7、要保持良好的作息时间，这一点很重要。8、尽量避免日间多次小睡。做好以上这些，再配合医师的治疗，才能事半功倍！

到此，以上就是小编对于失眠症治疗医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症治疗医生的2点解答对大家有用。

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