焦虑症多***作最好治疗,焦虑症多***作最好治疗呢
xfythy时间2025-05-08 05:33:05分类治疗焦虑症浏览26
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症多久发作最好治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍焦虑症多***作最好治疗的解答，让我们一起看看吧。
得了抑郁症和焦虑的人，多久能从病痛中走出来？
这个没有时间期限，因人而异，如果你不断给自己正面暗示，培养一些转移你负面的情绪爱好，无论遇到什么糟糕事，总能有一条理由让自己豁达起来，开心起来，很快你就会好起来，如果没有这么做，你会永远被抑郁困扰，不断恶性循环
有个答案写的很好。多久走出来完全看你自己。
在这就不细说好起来的表现，无非就是恢复社会的能力、可以处理情绪、有自我认知、断药物等等。
多久走出来，估计好多人在寻找的答案。我患过五年抑郁症，在没有恢复之前，一直在寻找方法。花了五年的时间和青春，金钱。
当我找对方法之后，我仅仅花了三个月就自我恢复了。一直到现在两年没有反复。这是真实发生的，因为抑郁焦虑这些躯体症状，你说你好了，等到发作的时候，你无法***装镇定。当朋友发现我好长一段时间没有发生什么症状、情绪低落。他们就真的接受我好的事实。
你看，恢复好了，还要经过别人的认同。所以很多时候一定要以自己的感受为中心。
总的来说，一直在总结经验和方法。才能走出来，如果没有一定方法，什么时候恢复，那真的是无法预测。
打不开心结，永远也走不出抑郁和焦虑的圈。
谁都会有难的时候，也许还有比自己难的人。
心情再不好，也得出去走走。***在一个地方，看看周围。也许能发现什么，突然之间就能顿悟。自己遇到的事，自己的困境其实真不是事！
抑郁和焦虑是属于心理疾病，跟遗传，个人性格，外界环境，突发***都有或多或少的关联，因为康复时间也会因为以上因素不等！
我偏向用感冒来类比这类疾病，突发***就好比突然的天气变化，遗传，性格则对应个体的免疫系统，所以同样的遭遇可能在不同人来说打击是不一样的，康复也是不一样的！
在治疗方法上，有药物治疗和心理咨询，前者更快，通过调解神经递质来改善情绪，更像治标。心理咨询则通过改变人的认知，个性来从而改变对负面***的看法，提升耐挫性，时间会慢，但更治本。前者轻度抑郁或焦虑可能一周左右即可，严重的可能需要1-3个月不等，心理咨询则主要看个人进度，一般至少需要一个月吧，也看情绪程度！
但一样跟感冒一样，人的一生不可能只得一次，抑郁焦虑也一样，我更倾向于带着症状生活，去关注生活的积极面本身，在个人解决不了的时候寻求专业帮助，而不要过分关注自己什么时候会正常，因为正常与否，本来就是一线间的。
前段时间，我还信心满满，最近说实话，来势汹汹的反复让我也有些不知所措了。确实好难好难。真的很难。我目前已经一年半了。
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么？
二、再说说我自己的治疗和一些***
在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。
到此，以上就是小编对于焦虑症多***作最好治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症多***作最好治疗的1点解答对大家有用。
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