自责型抑郁症治疗,自责型抑郁症治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自责型抑郁症治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自责型抑郁症治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症患者在自责的时候应该怎么做？
2. 因为抑郁症浪费了两年多时间，我陷入自责懊悔中抑郁症越来越严重了，我该怎么办？帮帮我吧？
3. 做错事容易自责焦虑不安，如何调整？
4. 我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？

抑郁症患者在自责的时候应该怎么做？

其实都说对患者要照顾好，个人认为照顾也有两种，第一种是好言劝说，第二种是逆向说话，这个要看情况而定，对平时性格内向的人来说可能适合第一种，对平时外向乐观的人来说就适合第二种，我是从第二种方法走出来的，如果你觉的患者说话少，且说的奇奇怪怪的不是重症的患者，有时你听他说的不对，必须要训斥他几句，先制止他胡思乱想，然后再把你正常人的思路用温和的态度讲出来让他接受，久而久之，我认为这样会从病态里走出来的更快，当然这需要照顾的人随机应变，有耐心，内心相当强大，还需患者求生欲望大，回复意识强，如果患者和照顾患者的人能配合默契相信应该很快就能回复，一切还得看患者自己的思路，不要只想自己的那点事，要多看大多数正常人是怎么做事的，凡事往好处想，多给自己创造乐趣，多关爱它人，自己要能分辨出哪样想是对的，哪样想对家人，对身边人和，对自己都有好处，要做对***都有好处的事，遇到偶尔胡思乱想，自己应该是知道的，应该马上从大局着想，让自己解脱出来，能想到的也就这些了，希望能帮到你，其实没什么，你内心强大了，就能应付自如了

抑郁症的起因有很多，现代人生活压力大，或多或少都会有点抑郁。抑郁的表现为失眠，无法控制自己的情绪，对一件事特别较真，厉害的抑郁症患者有自残的现象。不管患者现在处于什么状态，家人的理解，社会的关爱是医治他们最好的办法。

您好！谢谢邀请，你提到正在用森田疗法在治疗抑郁症，这是极好的，森田疗法又叫“禅疗法”是依据东方道家思想，要求患者通过治疗,以学习顺应自然的态度,不去控制不可控制之事,如人的情感;但还是注意为所当为,即控制那些可以控制之事,如人的行动。为所当为随其自然接纳是核心，基于这样的特点，所以周期有点漫长，同时对于患者要有一定的悟性或者哲学素养，这更接近我们常说的养生！

我们知道情绪是二元对立的周期，好坏情绪犹如一枚硬币的正反面，起起落落相互纠缠于我们一生，我们一般人的正常反应是逃避跟压抑坏的情绪负向情绪，其实这些情绪远没那么容易打发，他们会进入到你的脑海，编制作为受害者的故事，所以你的头脑一直在回想过去的事情，那些事本来已经消逝，但是情绪还在，所以你愧疚你自责你后悔，尽管这样做已经于事无补，但是你就是不由自主的去想着这些！这个不由自主就是不受你的控制，就是一种无意识，跟做梦一样， 在梦境里， 你也是无意识的，活在是潜意识状态！

无意识是被奴役着，那个无意识就是罪恶，因为那个无意识是我们所能制造出来的一切无知、梦想、幻象和无意义之事的背景与基础。罪恶只是一个无意识的头脑。人们生活在无意识之中，那就是所有痛苦的根源，没有其它原因导致痛苦。无意识之人不自觉的做出反射动作，保持是无意识的就是在做一个受害者。你被丝线绑着，而那些丝线从帷幕后面***纵着。你会被自己的欲望被自己的情绪操控，自己成为它的提线木偶。

平常你过着一种非常无意识的生活。你吃太多，因为你是无意识的，你不知道你在干什么。你变成嫉妒的，你变成占有的，因为你是无意识的，而你不知道你在做什么。你在生气的时候几乎要疯掉了，当你在盛怒的时候，你变得几乎被魔鬼所附身，而你会做出一些连你自己都莫名其妙的事。

如果你要出离你的头脑层面的自责等负向情绪的时候， 你必须要提升你的意识强度， 如果你是有意识的，痛苦会消失。痛苦只是意识的不在。你在此刻变得有意识，痛苦便即刻消失。你不需要等到下一世，你甚至不需要等到明天。人们生活在无意识之中，那就是所有痛苦的根源，没有其它原因导致痛苦。你并非是因为别人而在受苦，你会受苦是因为自己的愚昧行为。而什么算是愚昧的行为呢？就是那些发源于无意识的思维状态的行为。

抑郁症患者，从字面上一看，会觉得这病的名称显得格外地高深莫测，其实说得直白一点，无非就是说一个人为了一点微不足道的小事情，因为没有妥善处理好，都会显得手足无措，紧張兮兮，始终忐忑不安而不断地自责，从而长期地陷入一种忧郁的状态中。在生活中有不少这样的人，缺乏自信，过度在意别人。别人随意地一点风吹草动，都弄得草木皆兵，都好像全是针对自己。这种抑郁症患者，首先要对自己充满信心，充分认识到自己同样地优秀，并不比哪一个人差。其次多想想一些开心的事，试试不断地鼓励自己，赞美自己，不要在自责中纠结不停，要果敢地选择快乐的心情，加强自我调控情绪的能力，也许才能解善抑郁的症状。归根结底，抑郁症患者，最终要靠自己坚强的意志与坚定的信念，方能走出心中的阴影，也才能从根本上彻底治愈。

我是精神科医生，我不想粘贴那些心理学的东西，我觉得没有意义，如果你在做足了心理治疗的基础上还有自罪自责，甚至精力减退，烦躁加重。为什么不考虑抗抑郁药？心理治疗固然首选，但毕竟不是目前的主流治疗手段。一旦治疗效果不好，或者抑郁情绪明显加重，我认为应该考虑药物治疗。

很多病人都喜欢承认自己得的是心理疾病，却不愿意承认精神科疾病。可抑郁症是真真切切的精神科疾病。药物治疗也不是洪水猛兽！是帮助你走出阴霾的手段，所以我觉得如果有必要还是抗抑郁剂治疗效果显著一些。别把病拖严重了再去考验医生。

因为抑郁症浪费了两年多时间，我陷入自责懊悔中抑郁症越来越严重了，我该怎么办？帮帮我吧？

你好 有求助意愿 已经有60分啦！

说到抑郁症越来越严重 是否在用药？

药物治疗的同时 配合心理咨询～清晰症状的由来 应对机制和策略方法… 治疗效果相对理想… 让生活样态再加一些分数！🌲🌲🌳🌳🌕🌕

抑郁症的主要症状表现在心境持续低落 丧失兴趣 记忆力减退 精力不集中 甚至有轻生念头 抑郁症最好经过专业测评看抑郁程度如何 如果是轻度抑郁 可以自我调节 如果是中度 [_a***_]抑郁症 就需要就医治疗了 在专业医生的指导下吃药缓解 吃药是一方面 自己也要努力做出改变 随着时间的流逝 抑郁会得到缓解 对于自己的努力改变最好的方法就是运动 选一种适合自己的运动方式 如慢跑 打羽毛球 踢毽子等 坚持一段时间 你会发现自己的心境发生了变化 抑郁会有所减轻 有时间可以去视野开阔的地方散心 呼吸着新鲜空气 感受不一样的大自然 心情平静舒畅 还可以做自己喜欢的事情 例如听音乐 写写文章 看看书籍等 还可以去品尝美食 在生活中寻找快乐 畅快 终有一天会完全战胜抑郁症

您好，您所说的情况具有普遍性，许多有类似患者，在经过一段时间治疗后没有明显改观，或是自己认为的明显效果，这是正常的。首先，我不太清楚你是在什么情况下，以什么方式进行的治疗，专科还是其他？

但我认为，如果在正规医院以通常方式的治疗，都是有必要而非浪费耽搁，抑郁症不同于其他疾病，比如头疼，我们说头不疼了，就算好了，这需要一个过程，病情是会随很多因素而变化的。所以不能一言以蔽之，更何况，后期的巩固与恢复一样重要，过多的焦虑不安，只能适得其反，更或者复发加重。

从我的经验，应该在正规医院就诊，遵医嘱，同时放松自己，伴以心理治疗，我觉得你非常有这个必要。

完事不仅仅是开头难，学会放手也同样不易，要树立战胜疾病的信心，这不是不可能的！

如有疑问，欢迎咨询！

1、可就近去当地精神专科医院或者***综合医院心理科看医生。

2、拖延了2年的时间，没有减轻反而呈加重趋势，不宜再耽误，防止慢性化，错过治疗时机。

3、建议你住院治疗比较好，原因如下：

1、医务人员24小时都在身边，对于任何药物不良反应能及时发现和处理。

2、住院治疗的力度要远远大于门诊，见效快，时间短。改善缓解后即可转入门诊治疗，可以一边工作学习，一边治疗，两不耽误。

3、住院治疗医保报销比例高，自己花费少。

做错事容易自责焦虑不安，如何调整？

做错事情容易自责焦虑不安，这是内心不够强大的表现，对自己不够自信，对自己的认知缺乏的表现，人要学会对自己宽容，对别人讲解，俗话说，人无完人嘛，不要对自己要求太高，人总是在不断的失败中成长起来的，每个成功的人背后都需要无数的失败和汗水积累起来的。

我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？

昨天看了一个视频很有感触，我想分享给你。

早上，女孩穿着上个月刚买的白色纱裙，刚出门就被邻居家的小狗弄脏了。开车的路上，被交警拦下了，因为她忘记了今天是车子限行。刚到公司，领导就通知她调换岗位，因为她的位置被一个空降的人取代了。中午，新来的领导请部门人吃饭，唯独没有叫她，她自己去了隔壁的餐厅吃饭，刚准备吃饭，就接到客户要解约的电话，这是她业绩中单子最大的客户。挂完电话，她吃着饭，收到了她前男友的短信，我要结婚了。女孩默默地关掉手机，回到办公室继续工作。下午，妈妈打来电话，说姥姥身体越来越不好了，希望她可以早点回去看她。

下班的时候，她想打车回家，可是当她报地址时，却没有一个司机愿意去，于是她踩着高跟鞋一步一步往家的方向走去。一小时，两小时，天黑了，女孩真的走不动了，脚后跟被磨破了。都说成年人的崩溃只在一瞬间，她蹲在地上哭了，她问自己，真的坚持不下去了吗？真的不能再坚持了吗？内心的声音在告诉她，还可以继续坚持。擦掉眼泪，她重新站起来，向自己家的方向前进。

这时，一个滴滴车停了下来，问女孩去哪里，她说了地址，司机说正好和我一个小区，正好我收工了，我把你顺便载回去吧。女孩欣喜不已，上车时，客户给她来了个电话：“虽然我取消了订单，但是你的服务态度让我很感动，如果你愿意跳槽，我愿意支付你比现在高一倍的薪酬聘请你。”女孩说了声谢谢，挂完电话。她打开前男友的聊天信息，回了一句：“祝你幸福！”这时，前男友回了一句：“明天我们一块回去看姥姥。”女孩非常诧异，就给男孩打了电话，：“你已经要结婚了，为什么陪我回去看姥姥。”男孩笑着说：“傻瓜，我今天和阿姨打了电话，我不得不把求婚提前了，我们一起去看姥姥。”

你看，艰难迈过去的，会有你意想不到的风景。

好好爱自己吧，这是父母最想看到的。向着阳光走，抬头看天，掠过阴霾，总是晴天。加油！

到此，以上就是小编对于自责型抑郁症治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于自责型抑郁症治疗的4点解答对大家有用。

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