暴食症需要增重才能好起来吗，暴食症会长胖吗

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本文目录一览：

• 1、暴食后快速反弹的真是脂肪吗
• 2、为什么我一周瘦了半磅,却吃得比平时还多?我是一个运动员。这是正常...
• 3、得了暴食症怎么办
• 4、用催吐的方法减肥真的有效果吗?催吐减肥是否会伤害到身体?

暴食后快速反弹的真是脂肪吗

1、减肥期间，如果突然暴饮暴食，体重在短时间内显著上升是正常的现象。这种体重增加可能来自于多方面因素，如摄入的水分、食物中的糖分和盐分，以及部分蛋白质的储存等，并非全是脂肪。 快速体重上升通常与饮食习惯的突然改变有关，尤其是在节食减肥后恢复正常的饮食。

2、它们虽然简单便捷，但是并没有达到减掉脂肪，摆脱反弹的目的。减掉的是体内水分，肌肉细胞以及蛋白质的流失。

3、这不叫反弹，才一天，根本不可能形成脂肪。我也不是生物专业出身，反正形成脂肪在身体稳定下来没个十天八天是不可能的。我也是暴食症，但我现在只有80多斤，很努力的控制了食欲一段时间瘦下来，算挺快的，但是现在忍不住又多吃，恢复正常人的食量就怎么也下不去了。

4、暴饮暴食胖的是脂肪，刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的，以后不要暴饮暴食，容易胖还容易影响健康，平时注意合理饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，不吃夜宵，少吃或者不吃零食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。

5、节食减肥期间，如果晚上不慎暴食一顿，体重可能会有轻微的反弹，通常在2斤左右。 这是因为长期的节食使得胃容量减少，即使摄入的食物量不多，胃部也难以消化吸收。 尽管如此，体重反弹是正常现象，不必过于担忧。 恢复节食减肥***后，通常不会减掉太多体重，因为暴食并未造成过多的热量摄入。

为什么我一周瘦了半磅,却吃得比平时还多?我是一个运动员。这是正常...

1、我们许多人认同的另一个原因是压力，包括情绪上和职业上的压力。在这一点上，营养学家埃斯特班·塔皮亚（Esteban Tapia）认为，这与年龄和社会经济水平无关，每个人都会遇到这种情况。“当我们谈论病理时，我们谈论的是情绪压力，抑郁，工作压力，缺乏时间，严重的疾病。

2、你停止运动之后，体重反而变轻了的，根本原因在于你运动的时候过多的消耗脂肪，但是你长期的运动脂肪反而不会被消耗适应了你的活动，当你运动停止的时候，脂肪适应不了你的身体状况，所以它的自身的质量也会变低，从而导致你的体重变轻。

3、这是因为他们的肌肉力量、爆发力以及身体协调性相对有限，在出拳时无法充分调动全身力量。 普通成年女性：由于身体素质和肌肉量等方面与男性存在差异，普通成年女性一拳力量多在100 - 200磅左右。不过，这并非绝对，也有身体素质较好的女性，力量会超出这个范围。

4、跑步一个月没瘦是怎么回事1 吃的太多 有些正在跑步减肥的人意志力很不坚定，看到一些好吃的食物管不住自己的嘴，这种情况下你做多大的运动量都是没有用的，减肥最主要的就是摄入的能量要小于消耗的，如果大家在跑步以后在饮食上还是任性的话，那么体重是不可能下降的。

5、医学研究发现，整天不停进食的运动员，其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此，医生的解释是，人体可一次过处理的食品分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。

6、我有过经历，在高中的时候一天减掉一斤体重。首先饮食上，早上不吃早饭，以保证不摄取那么多能量。中午正常吃饭，但不要吃太多。晚上只吃一些水果蔬菜。其次要尽量早的睡觉，因为晚上代谢，早睡也有助于减肥。最后也是最重要的，就是要多运动。

得了暴食症怎么办

1、治疗和控制暴食症，你可以这样做哦：寻求心理治疗：暴食症其实是一种心理上的“饥饿”，得找专业的心理医生聊聊，帮你解开这个心结。正视自己的内心：找找看，是什么让你开始暴饮暴食的？勇敢面对它，然后试着让自己开心起来，别让这些情绪憋在心里。

2、控制暴食的基本方法包括：饥饿时先喝一大杯水，选择低热量食物充饥，进食速度要慢，饥饿感消退后即停止进食。避免用食物来发泄情绪或打发无聊时光。这些方法虽简单，却能在一定程度上帮助控制食欲。值得注意的是，具体有效的应对策略需要结合个人情况，我会在以后的日志中详细介绍。

3、对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会[_a***_]，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。 只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

4、只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。 问题五：得了暴食症要怎么治疗 如果你能找到自己暴食的原因，这个原因我自己的感觉是心里的，比如我暴食是因为减肥后怕胖，就什么东西不敢吃，长时间后看见能吃的根本停不下来。

用催吐的方法减肥真的有效果吗?催吐减肥是否会伤害到身体?

这种方法并不能真正达到减肥的目的，反而会对身体造成极大的伤害。催吐减肥的危害：身体伤害：反复催吐会损伤胃和食管，腐蚀食道，伤害喉咙，并可能导致牙齿脱落、牙龈萎缩等问题。心理问题：长期催吐减肥还会引起厌食、抑郁、焦虑等心理问题，严重影响生活质量。

催吐减肥没有用，且对健康有害。对身体健康的危害：催吐会导致食道和口腔粘膜受到胃酸的腐蚀，长期如此可能增加食道癌和口腔粘膜癌的发病率。同时，胃酸腐蚀还会造成牙釉质脱钙，导致牙齿缺损和满口黑牙的情况。

再加上想要催吐达到减肥的话，那就会要每天吃完就吐，一周一两次根本起不到作用，但一天几次的催吐很难实现，而且对身体有很大伤害。催吐减肥不可取 不可取。

除了身体上的伤害，催吐减肥还可能对心理健康造成负面影响。长期催吐或经历催吐的女性朋友可能会陷入自我否定的漩涡，对自己的外貌和体重产生不切实际的期望，导致精神状态较差，甚至出现忧郁症状。更为严重的是，这种减肥方法可能导致认知扭曲，引发贪食症和厌食症等极端情况，对身体健康构成极大威胁。

催吐有减肥的作用，但弊大于利，不能用于普通的减肥。肥胖主要和摄入的能量类物质超过生理需要有关，而催吐可以明显减少能量类物质的摄入，起到减肥的作用。催吐在减少脂肪和碳水化合物摄入的同时，也会减少蛋白质、矿物质、微量元素和维生素的摄入，而诱发营养不良。

催吐会有一定的减肥作用效果，会使部分人出现体重下降，但通过催吐不是一种好的减肥方法，虽然短期之内会使体重下降，而且会在视觉上，有一种瘦得快的情况，但从长期的角度上，并不能将此作为减肥方法进行应用。由于人消化液的pH值明显偏酸，对于自体有一定的自消化作用。

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