喝咖啡可以治抑郁症吗知乎，喝咖啡能治抑郁吗

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本文目录一览：

• 1、为什么要喝咖啡?
• 2、长期喝咖啡对大脑6大好处
• 3、多喝咖啡能调节情绪降低抑郁
• 4、如何治疗抑郁症呢?

为什么要喝咖啡?

1、味道和功能动机 味道和功能动机是影响人们喝咖啡方式最主要的两大因素。喜欢咖啡的味道和香气，是大多数人选择喝咖啡的主要原因。味道会给人们带来积极的体验和感受，例如愉悦和舒适。

2、有减肥的作用 现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。***可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。

3、它可以使饮用的人摆脱疲劳犯困的干扰，可以振奋身心，让心情更加舒畅，有助于一整天的工作和学习状态良好。

4、有助于燃烧脂肪：单独喝咖啡不会导致体重增加，实际上可能会通过促进新陈代谢和控制食欲来促进体重减轻。咖啡是减肥的催化剂。它包含零卡路里，脂肪或胆固醇。

长期喝咖啡对大脑6大好处

喝咖啡后15到45分钟，对我们大脑的影响最大，可以帮助我们提高专注力和生产力。 ***通过增加神经元放电进而使短期记忆技能，增强其对24小时之前所学知识的记忆能力。 ***可以明显降低患阿尔茨海默氏病的风险。

提高大脑功能：咖啡中含有***，可以刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度，增强记忆力和思维能力。减轻疲劳：咖啡中的***可以***神经系统，减轻疲劳感，提高身体的耐力和活力。

促进新陈代谢，有助于减肥 咖啡可以***中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。

多喝咖啡能调节情绪降低抑郁

控制体脂：***能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，***还能加速身体排水，去水肿降体脂。缓解情绪抑郁：喝咖啡还能降低人们抑郁症的发病率让人们更开心一些。

改善心情 据哈佛大学公共卫生学院报告披露，每天饮用4杯咖啡的女性患抑郁症的几率比不喝咖啡的女性低20%。 减少患病风险 咖啡爱好者患糖尿病、癌症、阿尔兹海默症的几率都要比不喝咖啡的人要小得多。

咖啡中的***可以***多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素等神经递质的分泌，从而使人感觉更加愉悦和兴奋。此外，咖啡还可以减轻焦虑和抑郁等情绪问题。总的来说，适量喝咖啡有益于身体和心理健康。

你好：赞同一二三楼的短期来看，饮用咖啡确实会有缓解抑郁的作用。但是，长时间服用咖啡，除了会导致咖啡上瘾之外，痛感阈值减低，牙齿咖啡垢，咖啡对胃肠的不良影响等，都很常见。

降低患某些疾病的风险：研究表明，适量饮用咖啡可以降低患糖尿病、帕金森病、阿尔茨海默病、结肠癌等疾病的风险。改善心理健康：***可以***中枢神经系统，帮助人们缓解抑郁和焦虑等心理问题。

如何治疗抑郁症呢?

1、抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗首选：五羟色胺再摄取抑制剂。如，氟西汀舍曲林帕罗西汀草酸艾斯西酞普兰等，这些药物不良反应少、治愈率高。

2、发现问题，及时治疗 一旦发现自己最近情绪不太对，就要关注自我的内心世界，不要以为焦虑，痛苦之类的症状没啥，克服一下就好，你不重视，就会损失更多。

3、抑郁患者家属主要给予患者支持性的心理治疗，如积极倾听、引导患者、健康教育以及增强患者信心。积极倾听，给予患者足够的时间述说问题，通过耐心的倾听，让患者感受到家人对自己的关心和理解。

4、首先，药物治疗是治疗抑郁症的常用方法之一。在开始药物治疗之前，患者[_a***_]向专业的心理健康医生咨询，并根据医师的指导进行药物治疗。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环抗抑郁药（TCAs）。

5、抑郁症目前被科学证实的有效的治疗手段有两种，做药物治疗和心理治疗。抑郁症分轻、中、重三类严重程度。对于轻度和中度的患者要建议心理治疗，很多时候患者经过心理治疗就可以有改善甚至痊愈。

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