站桩神经症，站桩治疗神经炎

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本文目录一览：

• 1、有没有长期站桩的朋友,来讲讲身体有什么改变?
• 2、站桩的作用
• 3、站桩的好处与害处?

有没有长期站桩的朋友,来讲讲身体有什么改变?

长期练习站桩可以对身体产生以下益处：改善姿势：站桩可以帮助调整身体姿势，使身体更加挺直、放松。这对于预防和改善颈椎病、腰椎病等骨骼问题非常有益。

身体变轻松。这种轻松是一种全身通透的感觉。大脑逻辑思维变强，注意力集中，能抓住要点。胆子变大 通过对比得来的。以前在众人面前说话会脸红。现在当主持人组织不认识的朋友玩游戏没问题了。

腿部发抖。毕竟自己身体大病过，所以这些现象特别明显。一周后，身体明显好转，每天站桩时间变长。气感加强，腿部肌肉有力。只是汗仍然出不停。明显身体每个方面都好很多。

站桩的作用

站桩在武术上的作用 可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上，可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害。

站桩的好处：不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。

站桩的健身作用 不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。

你好。站桩对人体的健康确认好处多多。由于它本身姿势原因，会让全身的重心往下沉，这时紧绷的大脑神经就可以得到放松，大脑就变得异常清醒。除此，站桩还可以很大程度地促进血液循环和微循环。

每次早晚站桩四十分钟以上，每次都站到出汗为止，便是最好的排毒。站桩不单排骨髓及气脉之毒，还可以炼气入骨，生养元气。为什么每次最好能站四十分钟？因为每次站四十分钟以上，人体的生物钟会起更好的作用。修禅定是一种高级的人体科学。

站桩的好处与害处?

这些动作组合在一起，就能加强血液和淋巴的循环，减少体内的瘀血现象，是一种消除体内瘀血的良方，同时，加快血液的流通，也就改善了血液循环的状况。

除此，站桩还可以很大程度地促进血液循环和微循环。它通过经络中气的流通，来带动血液的循环，而且站桩本身属于静功，它的消耗也比较少甚至基本不消耗自身能量，特别适合年龄大的人练习。

站桩的好处包括了强身健体、放松身心、调节内分泌、健全消化系统、矫正身形；坏处有对足关节以及骨骼造成损害。

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