怎么治疗精神憔悴症,怎么治疗精神憔悴症呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么治疗精神憔悴症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么治疗精神憔悴症的解答，让我们一起看看吧。

1. 五六年了，每天过的很憔悴，很累，很压抑，整天死气沉沉的，没精神。该如何是好？

五六年了，每天过的很憔悴，很累，很压抑，整天死气沉沉的，没精神。该如何是好？

累吗？累就对了，人生在世，谁能不累呢？平常人想要过得好就得受累。只是有些人挣扎在生活的泥沼中不能自拔，而有些人则能苦中作乐，让平凡的生活开出一朵鲜花。

你这样每天压抑，憔悴，死气沉沉，定然也不是一个原因造成的，也不是短期形成的。想要改变，得好好反思一下自己了，从内到外做出一些改变才行。你要给自己订立一个目标，当然不是每天吃几两饭这么简单，而是长远的目标。有句话说:有志之人立长志，无志之人常立志。人还是得有一个长远的目标，那是你前进的吹风机。另外，你应该培养一两个兴趣爱好，比如读书，绘画，乐器……闲暇时间可以钻研之，定然不会再空虚无聊了，还可以增加自己的本领，何乐而不为呢？

生活是自己的，过成什么样子也是自己的选择。没有人是天生快乐，也没有人天生烦恼，所不同的只是后天对于生活的态度。岁月无情，有些人被时间打磨成石头，空过一生；有些人被岁月打磨成钻石，永久闪耀。正所谓烦恼也是一天，快乐也是一天，何不快乐度日呢。

看到你的这个问题我首先想到的是有点心疼！不知道你的年龄多大？是什么方面的压力！是经济还是家庭方面？如果是经济压力大可不必如此，只要楼主有安稳的工作，想在自己专业方面有所发展，那把精力都投入到自己的专长方面一定是有结果的！

如果是家庭方面，多对家人关心，多留心家人的关注方向，最主要的不要让家人为你担心！希望楼主越来越好！

换种生活方式吧。已经五六年了都是如此说明目前的生活方式并不适合你。继续这样下去，你的人生就毁了。长此以往还会连累你的身体健康的，消极的精神状态会引发很多的身体疾病的。生活总是平淡的，很多情况下乐趣要自己主动去寻找，扪心自问，我想要什么？找一个最容易实现的愿望从它开始改变。

到此，以上就是小编对于怎么治疗精神憔悴症的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么治疗精神憔悴症的1点解答对大家有用。

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