暴食症真实进食***，暴食症自述

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本文目录一览：

• 1、戒掉暴食症最好的办法
• 2、暴食症有多可怕
• 3、被“暴食催吐”毁掉的女孩:把塑料管插进喉咙里,她们一个月瘦了30斤...

戒掉暴食症最好的办法

戒掉暴食症最好的办法是心理治疗，同时也可以应用药物治疗，具体如下：心理治疗：治疗暴食症最好的办法是心理治疗，像认知行为治疗、心理动力学治疗、系统的家庭治疗、药物治疗。心理治疗中认知行为治疗的原理是与患者一起讨论制定***，按照***的要求来记录进食情况、情绪体验和人际关系问题。

这个时候节食已经被我打入冷宫了，饮食控制也没有那么严格，***取 控制进食总量和油脂+运动的方法， 循序渐进。 每天早餐吃杂粮面包+燕麦粥，中午和晚上吃食堂，戒掉甜食和零食，不吃宵夜。饮食恢复正常之后食欲没有以前那么旺盛，暴食症慢慢就消退了。

戒掉暴饮暴食其实是一件挺困难的事情。当食欲产生时，立刻去刷牙。刷牙的速度不能过快，要慢慢地刷，最少维持3分钟。用左手刷牙效果会更好，因为这样可以刺激大脑，降低人体对食物的欲望。每次吃饭前，先喝150毫升的白开水，能减少每餐的食量。饭前喝水，可以产生饱腹感，从而降低食量。

推荐避免暴饮暴食的方法 多吃高纤维食物 富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果，不易被消化，在腹中停留时间长，能够给人持久的饱腹感。另外，高纤维食物的热量一般不高，吃了也不会让人变胖。因此，用高纤维食物充饥，解决饥饿感，也就减少人们对吃的欲望。

暴食症有多可怕

1、暴饮暴食带来的危害远远不仅如此，常见的有肥胖。而肥胖又会导致增加心血管疾病、脂肪肝、动脉硬化等多种疾病的风险。胃肠道负担加重：吃得过饱还会让胃肠道负担加重，消化不良。长期发展，可能会发生胃溃烂、胃溃疡等胃部疾病。

2、暴食症有多可怕2 引发肥胖 在暴食症的影响下可能会导致肥胖，很多人由于暴食症的影响大量摄入食物，摄入过多的能量又没有消耗掉，可能就会出现能量堆积的情况，发生肥胖的概率会比较高。肥胖过度时容易增加身体负担，甚至引发某些疾病，对人体健康是不利的。

3、引发肥胖 在暴食症的影响下可能会导致肥胖，很多人由于暴食症的影响大量摄入食物，摄入过多的能量又没有消耗掉，可能就会出现能量堆积的情况，发生肥胖的概率会比较高。肥胖过度时容易增加身体负担，甚至引发某些疾病，对人体健康是不利的。

4、你好，暴食症是一种精神上的异常，患者在生理上并不需要进食，但心理上却有长期饥饿的感觉。还有他们对自我的评价过度取决于体重及身材，因此非肠怕肥胖，但却又有食物成瘾的现象。大部份的病者是中上阶层的少女及年青女性，且多为长期反复在减重的人。

5、暴饮暴食者吃大量的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

6、所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。摆脱暴食症，注意不要让自己长时间处于禁食状态。

被“暴食催吐”毁掉的女孩:把塑料管***喉咙里,她们一个月瘦了30斤...

为了减轻心理压力，暴食者们经常***取催吐行为。然而，催吐的副作用很强，非常伤身体。胃酸属于强酸，长期催吐会损害食管，腐蚀牙齿，影响喉咙，导致嗓音沙哑。此外，催吐会损失体液，引起身体水肿，脸大、肉松弛，让人看起来比同龄人显老。最严重的是催吐会上瘾，对身体造成长期伤害。

“暴食催吐”行为对身体健康有极大危害，一个月瘦30斤是以牺牲健康为代价的，不可取。暴食症的定义：暴食症是一种进食障碍的疾病，患者每周至少有两次无法控制食量的经历，感知不到饱的概念，会过量进食直到感到不适。催吐的危害：身体损伤：长期催吐会损害食管，腐蚀牙齿，影响喉咙，导致嗓音沙哑。

看到一个新闻：很多女孩子为了减肥，把一根长管子***胃里，达到催吐的效果。为了瘦，啥招儿都能想出来。商家既然能费尽心思这么做，应该也有无数消费者想这么做。看看，还美其名曰“减肥瘦身神器”。

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