得暴食症反弹几率大吗，得暴食症反弹几率大吗知乎

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本文目录一览：

• 1、长期不吃晚餐,能减肥,但有哪些问题,可能会先找上你?
• 2、我今天又暴食了,很后悔!
• 3、经常暴饮暴食可以瘦下来吗?
• 4、节食减肥后出现后遗症,患上暴食症该怎么办?
• 5、如何治愈暴食症?
• 6、我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的_百度...

长期不吃晚餐,能减肥,但有哪些问题,可能会先找上你?

1、因此如果减肥的人经常不吃晚餐，会得低血糖。长期不吃晚餐的人，当肚子饿的时候，胃部会产生大量的胃酸帮助消化食物，但是如果我们并没有吃食物的话，产生的胃酸就会伤害我们的胃黏膜，一直这样的话很有可能会得一些肠胃疾病。

2、而且一个人如果白天从事了很烦恼的工作，晚上又不吃饭，那么这样很容易造成低血糖。人们都知道高血糖是一种身体疾病，其实如果出现低血糖，这也是一种身体疾病，如果不能得到及时的调理的话，还会使人的身体其他方面发生紊乱。

3、通过不吃晚餐变瘦可能会带来降低抵抗力、胃部受损、降低睡眠质量3个后果。不吃晚餐的确能够减肥，但也可能会给你的身体带来不好的影响。所以，大家如果想要减肥的话，倒不如多运动，减少高脂肪高热量的食物的摄入即可。

4、晚饭不吃是可以减肥。等因此彻底靠饿瘦出来的，因此，一旦恢复到正常饮食搭配，重量还会快速反跳回家。减肥期间夜里晚饭不吃是可以迅速瘦体重，但是不身心健康。减肥期间不推荐试着用晚上不吃饭的办法来减肥瘦身。

5、不吃晚饭可以减肥吗 晚上不吃晚饭就可以减肥这一方法，就是一个错误的。因为晚上不吃饭就会让自己的身体机能承受不了，这样不仅会让体重瘦不下来还会有增肥的几率。

6、可以晚上少吃一些，比如说只吃一个香蕉，一个苹果，黄瓜，或者是番茄以及其他水果，这些食物不仅仅有助于胃部消化，而且也不至于空腹。饭后进行微量运动，比如说出去散步半个小时，长期坚持下来也会瘦不少。

我今天又暴食了,很后悔!

心因性暴食症（Bulimia），通常被称为是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的时间内，吃下大量食物。这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓「清除」（purge）的方式。暴食症大部分发生於女性。

出去转一圈散散步就好了！胃里确实很难受吃几颗江中消食片也可以。

煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。第一天， 汤和水果。 除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。

经常暴饮暴食可以瘦下来吗?

一般来说原本不胖的人暴饮暴食之后突然长胖是比较容易瘦下来的，但如果本身就是易胖体质的人，瘦下来的过程相对就要困难一些。暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。

不可以 暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天，因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去，而且忽瘦容易留各种皱纹，松皮，慢慢减才好。

能是能，不过还是少吃啊。要运动！正确的减肥做法很多，我说个有用的***。7～8点，早上起床的时候，喝一大杯的温水，有利于通便排毒。

节食减肥后出现后遗症,患上暴食症该怎么办?

1、通过调整饮食结构和心态，节食减肥瘦了60斤，你的执行力和毅力比其它人都要好，不过不 健康 的减肥方***让你承受减肥以后副作用的痛苦。

2、暴食是心理问题，一般是过于克制饮食的心理反弹，俗话说哪里有压迫哪里就有反抗。预防这种情况出现就是不要过分克制饮食，循序渐进地节食，对饮食的心理欲望应对调整，给予一定心理满足基本上就没什么问题了。

3、暴食症的根本原因是因为极端减肥和节食导致的，它是身体自我保护机制的一种本能。如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

如何治愈暴食症?

药物治疗： 对于某些患者，[_a***_]可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

暴食症怎么解决和改善，如下： 一，饮食调整。 1，三餐规律，***用2+1+2+1+2的饮食模式，即早午晚三餐+两餐加餐，***用少量多餐次的饮食模式，满足口欲和减少热量摄入，同时又能避免额外吃零食。

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的_百度...

1、就这样一年的时间，体重迅速降到了96斤。但是这样极端的减肥之后，身体激素一下子失衡，高中毕业后爆痘相当严重，生理期也受到了影响。

2、这是我减肥的第4个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在减肥中。先后用过节食、吃减肥y等任何能瘦的方法，减肥期间患过一次严重的暴食症，最终还是扛过来了，希望我的减肥经历能对大家有所帮助。

3、吃完东西之后还特别怕长胖，又开始狂运动，有时候还会吃泻药。很长一段时间都在 特别想吃东西——吃到撑——吃完有强烈负罪感 之间恶性循环 ，从96斤一下子胖到120多斤。

4、闭营体重：153斤 减重斤数：100斤 减肥方法：封闭式训练营 大家好，我叫杜学成，来自烤羊肉串正宗的新疆。

5、想要一个月瘦30斤，首先你要考虑身体是否吃得消，一个月基本也就是30天左右，那么一个月你要瘦30斤，就要保证每天都要收一斤。我算是一个见证者，分享一下我妈从196斤瘦到163斤的整个过程。

6、我是真的减肥成功了。说起胖，我是从小胖到大，从未瘦过。 我 3岁的时候父母离异，父亲一直没有管 过 我， 直到现在， 母亲 也 一直在外打拼 。

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