暴食症脸会变大吗，暴食症导致的长相变化

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本文目录一览：

• 1、为什么我只暴食了一晚上,第二天脸就变大了
• 2、和精神病家族史、抑郁症、暴食症做斗争,我总结了9条经验
• 3、减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的

为什么我只暴食了一晚上,第二天脸就变大了

1、唾液腺肿胀致脸肿 在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。

2、人体在晚上会进行生成代谢，但是长时间熬夜，不但会让皮肤看起来越来越差，而且会让脸也越来越大。因为人体的睡眠时间最好是在8个小时以上，不然每天的状态都会受到影响，脸部的皮肤也会看起来很松弛，这就有了脸大的感觉。

3、还有网友指出，喜欢吃宵夜的习惯同样也会让脸变得越来越大。因为晚上吃宵夜的话，可能身体就来不及消化掉，再加上晚上睡觉的时候消耗的能量比较少，容易长肉，于是脸上的脂肪就会堆积，久而久之，就是大饼脸了。

4、游泳减肥 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。

和精神病家族史、抑郁症、暴食症做斗争,我总结了9条经验

1、我开始暴饮暴食，经常在没人看到的时候吃很多高热量的零食，比如奶油蛋糕、巧克力，即使肚子胀得很大，也拼命往嘴巴塞东西，并且吃的很快，我的胃好像一个填不满的无底洞。

2、而某些抗***药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。 第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。

3、治疗方式以药物治疗和心理治疗为主，使用设计严谨、结构完善的心理治疗方法，有认知行为治疗（CBT） 、人际关系治疗（ IPT） 、家庭治疗、心理剧和精神动力学治疗等可以有效治疗抑郁症。其中，认知行为治疗（CBT） 可以有效治疗儿童。

4、病人常见症状 心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉***、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

5、患者过分重视自己的身体外形，常感到不满意。 可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。 神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。

减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的

1、彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。

2、暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

3、第二步就是重新树立信心，改变我们错误的想法，比如说：“自己只能靠吃东西才能缓解压力”、“别人都说我好胖，我要减肥”等。第三，也是最重要的，找到我们感到不开心、觉得压力很大的内在原因，对症下药才能有成效。

4、第二：分散注意力。暴食是一种激进的行为和打游戏上瘾很像，究其根本往往是缺乏有效的社会交流而造成的空虚感、压力和孤独感，引发用暴食去寻求一种发泄，暴食成为了一种与外部的连接。

5、放轻松 首先深呼吸一下，[_a***_]心态。偶尔一次暴饮暴食对你的健康不会产生重大影响。太多的内疚感会导致自我否定，而自我否定的不良情绪又会让你感觉到更加饥饿从而开始放纵狂吃，如此就陷入恶性循环。

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