暴食症好了如何减肥最快，暴食症好转的迹象
xfythy时间2024-01-07 04:06:08分类治疗厌食症与暴食症浏览14
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我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的_百度...
就这样一年的时间，体重迅速降到了96斤。但是这样极端的减肥之后，身体激素一下子失衡，高中毕业后爆痘相当严重，生理期也受到了影响。
这是我减肥的第4个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在减肥中。先后用过节食、吃减肥y等任何能瘦的方法，减肥期间患过一次严重的暴食症，最终还是扛过来了，希望我的减肥经历能对大家有所帮助。
吃完东西之后还特别怕长胖，又开始狂运动，有时候还会吃泻药。很长一段时间都在 特别想吃东西——吃到撑——吃完有强烈负罪感 之间恶性循环 ，从96斤一下子胖到120多斤。
闭营体重：153斤 减重斤数：100斤 减肥方法：封闭式训练营 大家好，我叫杜学成，来自烤羊肉串正宗的新疆。
我觉得我得了暴食症,怎么办?本来我是减肥节食的,搞得每天吃不饱压抑了...
健康 的减肥是不倡导节食减肥的，因为很容易引起反弹，会造成人们报复性饮食，从而引起暴食症。减肥会引起三高，严重影响人们的身体 健康 ，所以一定要减肥，同时， 健康 的减肥模式还是倡导迈开腿，管住嘴。
如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。
可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。
吃的那时候不必有羞耻感和补偿心态。大多数的暴饮暴食都由于节食减肥乃至食欲不振造成的。暴食症医治方式给出：修复饮食搭配，好好吃一日三餐。不必凑合自身。***如想吃面条、吐司面包、曲奇饼干、腊肠，你就吃。
我觉得，你要把你的情况告诉你的家人，他们会督促你改掉，别担心，多是心理上的压力，你需要多沟通，别总是拿食物减压。记饮食日记，严格记录今天吃了什么，什么时候吃的，吃了多少，吃东西的心情。
经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。
给一个急速减肥法(半月减50)
吃食醋减肥：很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
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