心情不好得了暴食症怎么办，心情不好暴食是自虐吗
xfythy时间2024-12-15 07:41:13分类治疗厌食症与暴食症浏览36
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出现暴食倾向怎么办
暴饮暴食的调整方法：改善饮食结构 暴饮暴食常由压力或情绪触发，人们可能不自觉地通过过量进食来缓解情绪。为了应对这一问题，可以***取以下措施： 识别暴饮暴食的原因：a. 不良饮食习惯：不规律的饮食时间，偏爱高热量、高脂肪、高糖的食物，这些食物能提供短暂的满足感，易导致过量摄入。
一些暴饮暴食问题是由心理和情绪问题引起的，需要专业心理咨询来解决。如果你已经进行了一段时间的自我控制、饮食***，但是还是经常发生暴饮暴食，应该考虑寻求专业帮助。你可以寻找营养师、心理医生或其他专业人员的建议和帮助，通过有效的治疗和指导逐渐战胜暴饮暴食问题。
平时注意平衡膳食，维持理想且合适的体重。保持良好心态对疾病康复有很大的帮助，可以使用桔梗10克，黄芩10克，浙贝10克，天花粉10克车前子5克，人参10g煎服治疗，效果较好，建议选用暴食症的临床症状可包含几个主要特征。首先，患者会有种阵发性。
停止减肥，这个是必须的，身体已经给你警告了，很多人前期锻炼呀，减少热量呀坚持很长时间，但是暴食会跟随更长的时间。买一些营养片，这个是建议，但是对自己来说是很管用的。
要摆脱暴食-清除的恶性循环，首先需要认识到暴食行为背后的原因。不是因为馋嘴或缺乏毅力，而是身体和心理的双重饥饿。患者需要建立规律的饮食习惯，停止不当的减肥方法，如呕吐、使用泻药和过度运动。同时，要学会肯定自己的优点，善待自己，学会处理不良情绪。
得了暴食症怎么治疗
克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，以及躯体疾病的对症治疗、自我的积极调整，药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的用于治疗暴食症非常有效的药物，它可以克制患者反复催吐、反复暴饮暴食等疾病，也可以缓解由此带来的焦虑、抑郁、强迫思维，或者强迫行为等症状。
暴食症的治疗涉及多种心理治疗方法，包括精神分析、认知行为疗法等。以下是具体的治疗方法： 精神分析：这种方法探讨患者早期童年可能存在的内在冲突，以及他们与重要他人建立稳定关系的模式。通过这种分析，可以揭示患者潜在的人格发展问题及其防御机制，进而识别和解决导致暴食症的深层心理冲突。
暴食症的治疗一方面通过心理治疗，另一方面通过药物治疗，这方面只有一个认证药物，即百优解，是唯一美国认证的可以用于暴食症的心理药物。暴食症年轻人常见的原因可能是由于工作压力或心理压力太大导致的，建议患者多进行运动分散一***意力或者进行旅游等，可以缓解对食物的依赖或通过食物来满足心理方面的需求。
缓解自己的焦虑、紧张等负面情绪；其它：还可以考虑森田疗法、内观疗法、正念疗法等，这些心理治疗方***让病人学会随遇而安、顺其自然，不断接纳自我，减少负面情绪，停止胡思乱想，关注此时此刻，从而提升自己的安全感，提升自信，提升对自我的接纳等，以上的心理治疗方法都有很好的效果。
为什么心情不好,就会狂吃,吃了完全没有任何感觉,吃够,很痛苦
1、我觉得不是吧，因为我从小到大没到心情不好的时候都会狂吃，然后心情就好多了。
2、我也是啊。心情不好的时候最想疯狂的找[_a***_]发泄了。心情不好就会感到郁闷，烦躁，特空虚啊，所以只能狂吃啊，最后的结果是长胖了~ 你可以通过别的方式来发泄出来啊。或者转移注意力，干别的。我现在心情不好就会听歌，把声音调大，特大的那种。
3、是因为你想要宣泄自己的情绪，所以，食欲有所增加。第二种可能。所以，可能有些不全面，但是希望能够帮到你。
心情不好时就拼命吃东西,这是怎么了?有没有实用有效的方法?拜求...
利用吃的办法还有一个原因是因为吃东西会自己人的快乐中枢，所以人们在吃东西的时候，会感觉轻松一些，暂时缓解你的不快乐。但是如果你是长期这种情况，就需要注意了。如果你经常使用这种方法，可能会发展成暴食症。
每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
你做对了那就是灵验的，你做错了就是不灵验的，这是50%的几率，所以求神拜佛其实求的也是自己。
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