心情不好的时候就像得了暴食症，心情不好暴食是自虐吗

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本文目录一览：

• 1、为什么性格冲动的人喜欢暴饮暴食?
• 2、关于暴饮暴食
• 3、暴食症一般会出现什么症状?
• 4、为什么有的人一生气就会吃很多东西呢?
• 5、为什么女人情绪不好时爱吃东西?
• 6、心理学家:这四种情绪,最容易导致人们暴饮暴食

为什么性格冲动的人喜欢暴饮暴食?

1、暴食行为是负面情绪背景下冲动性格人群对食物奖赏效应敏感度增强的行为表现。克鲁姆普博士表示，如果能够设法扭转压力等不良情绪下暴食行为的深层心理趋向，那么成千上万的暴食症患者将会告别这种饮食失调症所带来的痛苦。减肥的方法增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。

2、是心理原因，有三种可能：你长期节食减肥，导致总是饥饿，如果是这个的话，平常可以少吃点减肥，但是一周给自己放松一些，稍微吃一点平时自己喜欢的食物，这样反而有助于减肥，不至于让自己对一种食物太过想念导致暴饮暴食。

3、心理原因 这也是不少人暴饮暴食的主要原因之一。失恋、烦躁、失眠等都会使人产生狂吃一顿的冲动。不过，这个时候心情是舒服了，但也对健康造成了危害。因此，在心情不佳的时候，不妨听听音乐，散散步，或是运动一下，把心情调整过来，不要再用伤害肠胃健康的方式折磨自己。

4、可以说，每一个对食物疯狂上瘾的人，都是因为内心源于乐趣、安全或爱的基本需求没有得到满足。 所以，想要真正地解决暴饮暴食，最重要的就是懂得管理好自己的情绪，拥抱精神生活，保持内心的平静。

关于暴饮暴食

1、肥胖 现代饮食往往富含高蛋白和高脂肪，难以消化。频繁暴饮暴食会导致脂肪在体内堆积，久而久之易引发肥胖。肥胖不仅影响外观，更可能引发一系列健康问题，如高血压、脂肪肝和胆囊炎等。胃病 长期饮食不规律是胃病的主要原因之一。暴饮暴食会增加肠胃负担，导致消化不良。

2、暴饮暴食是指过度进食，远远超出正常饮食量的行为。暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，通常表现为在短时间内无节制地摄入大量食物。以下是关于暴饮暴食的详细解释：定义与表现 暴饮暴食通常指的是在一段时间内，人们摄入的食物量远远超过正常饮食标准，且常常伴随着不加节制的行为特征。

3、老年人暴食极易伤及胃肠道，如果连续暴饮暴食，会造成胃肠道负担持续加重。由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。其次是肾脏受害，饮食过量还会伤及泌尿系统。

4、暴饮暴食是指在短时间内大量进食，这种行为会给胰腺带来极大的负担。当大量食物进入消化道，胰腺需要分泌更多的消化酶来应对，这可能导致胰腺过度工作。急性胰腺炎的诱因：急性胰腺炎的常见诱因包括胆道疾病、酒精摄入、药物因素以及过度进食等。

暴食症一般会出现什么症状?

暴食症的症状出现以后，还是有多种精神疾病都可能会出现暴食的症状，比较常见的就是神经性厌食症，神经性厌食症有部分患者会伴有暴食症的症状。在部分[_a***_]发作的时候，抑郁发作的时候在某种时候它反而会表现出暴食症的症状。一些冲动型控制行为障碍的患者，也可能会出现这样的症状。

暴食症，一种心理疾病，其主要症状是反复的暴饮暴食行为，患者通常会在短时间内摄入大量食物，之后会感到失去控制和愧疚。这种障碍不属于典型的饮食失调，如厌食症或神经性贪食症，因为它不涉及显著的节食或补偿行为。

暴食症的症状主要有以下几点：饮食失控：会狂吃大量食物，饮食量远远超出一般人，通常是吃到难受才愿意停止。催吐控制体重：暴食后会立刻***取催吐、剧烈运动等不健康的方式来控制体重。进食能力失控：发病初期对进食的控制能力会减弱，到了后期可能会完全丧失。

患者往往过分关注自己的身体外形，经常感到不满意。病情可能伴随抑郁或焦虑症状，内容多与体重或身体外形有关。病情严重时，可能导致水电解代谢紊乱，如低血钾、低血钠等症状。呕吐导致胃酸减少引发代谢性碱中毒，导泻则可能导致代谢性酸中毒。

抑郁暴食症症状心理表现方面，抑郁暴食症患者一般会表现出情绪低落、失眠、焦虑、自卑、易怒等症状。这些心理问题会导致患者对生活失去信心，从而加重其饮食方面的问题。生理表现方面，抑郁暴食症患者通常会出现体重波动、腹胀、消化不良、头痛、心悸等症状。

为什么有的人一生气就会吃很多东西呢?

1、答案：那是每个人选择的发泄情绪方式不同造成的。有的人在心情不好的时候，会选择暴饮暴食，尤其是在情绪紧张，自身压力特别大的时候，就会胡吃海吃，其实这就是一种“情感性进食”的情绪。

2、但有些人他性格开朗，但再开朗的人，与人相处间还是会偶尔有摩擦，有了摩擦就会生气，但他并不是吃不下饭，而是暴饮暴食。

3、气恼进餐是自己对发脾气的一种发泄情况，这个方法很平常。

4、为什么有的人生气后会暴饮暴食呢？过度情绪紧张使得压力荷尔蒙失调，让人不断地想吃，这样就会让人想摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩，让你身材走样。

为什么女人情绪不好时爱吃东西?

胃口会变大，跟对方吵架后，在难过时喜欢吃东西，甚至喝酒解愁。女人都喜欢吃东西，正是因为她们情绪不好，心情不好，想通过吃自己喜欢的美食，能让自己走出阴霾，通过吃来发泄自己，忘记不高兴的事情。生气喜欢吃东西的女人有不少，好像都把食物当成了出气筒。

当女性感到愤怒时，她们可能会寻找一种方式来发泄情绪，而食物往往成为一种安慰和逃避现实的方式。

因为吃东西有安全感。在人类进化的过程中，焦虑大多是由食物缺乏引起的，所以当食物来源不足时，女性的本能会促使她们获得足够的热量，储存足够的食物以度过冬天或度过难关。在遗传因素的影响下，女性在心情不好的时候仍然会特别吃，因为美味的食物会让她们感觉更舒服和满足。

我想女朋友不开心就喜欢吃吃吃，我觉得不应该和她分手。主要原因有以下几点，首先她只是用吃东西的方式缓解自己的愤怒又没伤害到你干嘛要分手。其次，如果仅仅是因为她生气喜欢吃东西就跟他分手未免太过草率，如果你不喜欢她一生气就吃吃吃，你跟他说就好了，没必要就分手。

心理学家:这四种情绪,最容易导致人们暴饮暴食

作者在书中提到了暴饮暴食者最常见的4种情绪问题。 （1）恐惧 当他们对未来感到担忧，当他们害怕失去爱情、丢掉工作，当他们没有安全感，害怕生活失去控制，总是处在一种担心、焦虑、抑郁的状态中时，他们就很容易暴饮暴食。

缺乏自我控制： 暴食症患者在暴食时常常感觉无法控制自己的饮食行为，即使他们知道暴饮暴食对身体和心理都有害处。情绪调节问题： 暴食症患者常常使用食物来缓解情绪，尤其是在情绪低落或焦虑时，会通过暴食来寻求安慰和慰藉。

在日常生活中我们会遭遇四种不良情绪：过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚。20世纪美国著名心理学家，阿尔伯特.埃利斯，提出了“理性情绪行为疗法”，在美国心理学界“十大应用心理学家排行榜”上位居第二，力压弗洛依德。他开创的认知行为疗法及研究成果被小布什，克林顿，希拉里等美国政要推崇。

情绪的四种基本类型都有哪些 愤怒愤怒是一种强烈的、有害的情绪。当我们感到受到不公正对待、被忽视、被背叛或被威胁时，很容易感到愤怒。愤怒会导致身体反应，如心率增加、血压升高、呼吸加快，同时还会导致我们说话变得较为激烈和明显。

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