暴食症一个月瘦多少斤，暴食症一个月瘦多少斤正常

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本文目录一览：

• 1、暴食症戒不掉怎么办
• 2、交替性暴食厌食症症状表现
• 3、我是如何走出暴食症瘦了20斤的
• 4、从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的百家号

暴食症戒不掉怎么办

我在暴食的时候最戒不掉的是吃甜食，所以***脆就去吃，但是要和朋友分享，吃东西的速度也要放慢，把为了吃而吃变成为了享受而吃。三个月之后我完全戒掉了暴食，体重居然也稳步下降。现在回头看看当时对甜食的渴望完全是一种执念，现在两三周不吃甜食都不会特别想念。第二：分散注意力。

有些研究指出，这种用咀嚼食物以减缓心理压力的习惯，可能是在幼小时和母亲不正常的育儿方式有关。·厌食症的循环病征厌食症的患者常常限制食物的摄取量，但有时候受不了饥饿之苦，而产生精神上及行动上的冲动，而大量吃下食物。而厌食症就很有可能转化为暴食症，造成「暴食╩厌食╩贪食」的循环病征。

我作为一个暴食症姑娘，很负责任的告诉你，根本不是暴，绝对是减肥的量。

交替性暴食厌食症症状表现

1、厌食症与暴食症在症状表现上存在显著差异。厌食症患者的特征是体重过轻，通常低于标准体重的85%以下，比如一个50公斤的标准体重者，如果瘦到45公斤，他们仍可能认为自己过重。厌食症患者的主要症状是几乎不进食，且不需要催吐来排毒。相比之下，暴食症的特征更为复杂，患者体重可能在瘦、胖、中等体重之间变化。

2、厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐；暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。

3、如果交替性暴食厌食症很严重的话，那很有可能会有抑郁症什么的，没有人会喜欢这样的自己。身体上，习惯性催吐，会引起肾功能衰退，会全身水肿，更糟的话，会变成尿毒症。减肥的尺度还是要好好把握的。当然，也有可能有些人不回去催吐，然后就这样循环，我碰到的不是这样的例子，对这种情况不是很清楚。

我是如何走出暴食症瘦了20斤的

第二：分散注意力。暴食是一种激进的行为和打游戏上瘾很像，究其根本往往是缺乏有效的社会交流而造成的空虚感、压力和孤独感，引发用暴食去寻求一种发泄，暴食成为了一种与外部的连接。所以不少人都是在失恋后、独居的情况下开始暴食。

要改善暴食，首先要调整心态，接受正常进食。避免产生暴食后的内疚感和过度补偿行为。暴食后的内疚感会促使我们进行一些极端的补偿行为，如过度运动或节食，甚至催吐。这些行为会加重暴食症，使情况变得更糟。因此，我们应该告诉自己，暴食并不是那么可怕，不必过于担心。对于我来说，甜食是暴食的主要诱因。

减肥药 ，相信我，只靠减肥药就瘦身成功的微乎其微，如果瘦了那也只是身体里的水分，脂肪一点都没少。 减肥有哪些有用的方法？1） 多看美女美图 。 精神刺激，我减肥期间经常看自己最瘦时候的照片，想着一定要恢复到原来的身材。2） 运动 。都快说烂的词，不消耗怎么减掉脂肪呢。

从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的百家号

1、这是我减肥的第四个年头，从最重的130斤减到最轻的96斤，目前仍在持续减肥中。我尝试过节食、吃减肥药等所有可能减重的方法，减肥期间还经历过一次严重的暴食症，但最终我挺过来了。我希望我的减肥经验能对大家有所启发。

2、这是我减肥的第4个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在减肥中。先后用过节食、吃减肥y等任何能瘦的方法，减肥期间患过一次严重的暴食症，最终还是扛过来了，希望我的减肥经历能对大家有所帮助。我是易胖体质，在与肥胖作斗争的这4个年头里，经历了瘦身成功—暴食症复胖——继续减肥的几个阶段。

3、这是我减肥健身的第10个年头，从最胖时的130斤减至现在的96斤（身高166CM，肩宽，上身骨架大，容易显胖）。我尝试过节食、吃减肥药等各种减肥方法，期间还经历过一次严重的暴食症，但最终我挺过来了。我希望我的减肥经历能对大家有所帮助。

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